1.肩关节损伤的检查方法:(1)杜格氏(Dugas)症(搭肩试验)(2)痛
弧试验(3)反弓试验(4)肩关节内旋试验(5)肱二头肌抗阻力收缩试
2.肘关节损伤的检查方法:(1)米拉氏试验(2)前臂外展试验(3)抗
3.腕关节损伤的检查方法:(1)芬氏征(2)屈腕试验(3)腕软骨盘挤
压试验(4)拇指轴心挤压试验(5)掌骨头叩击试验(6)指间关节侧搬
4.膝关节损伤的检查方法:(1)麦氏试验(2)抽屉试验(3)髌骨研磨
试验(4)膝关节侧搬离试验(5)单足半蹲试验(6)髌骨软骨摩擦试验。
2.以直接感知为主的教学方法:示范法、演示法、保护与帮助法。
3.以身体练习为主的教学方法:分解练习法完整练习法循环练习法、重
4.以情景和竞赛活动为主:游戏法、比赛法、情景教学法。
5.以探究活动为主的体育教学方法:发现法、问题探究法、小群体教学
1.体育课的类型主要是根据课的教学目标、教材性质和学生的特点等因
素所划分的课的不同种类。学校体育课从内容性质上分,通常分为体育
与健康理论课和体育与健康实践课两大类。体育与健康实践课一般包括
2.体育课的负荷包括运动负荷和心理负荷。运动负荷,又称生理负荷,
是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两
3.衡量一节课生理负荷的平均心率标准;小学生 120—130次/分钟,初
中生 120—140 次/分钟,高中女生 120—140次/分钟,高中男生 130—150
4.调节体育课运动负荷的方法
(3)改变练习的重复次数,延长或缩短练习的时间和练习的间隔时间,