1.不吃早餐:早展不吃食物容易感到疲倦,胃部不适和头痛。经常不吃早餐,还会产生胆结石。 2.空腹跑步:空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担,易出现心律不齐,甚至导致猝死。50岁以上老人由于利用体内游离毖肪酸的能力较年轻人低,危险性更大。
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