清晨喝杯水健康又益寿思维导图

　　清晨空腹喝杯水，对健康有很多好处，树图思维导图整理如下： 　　1.利尿作用：清晨空腹喝水，15-30分钟就有利尿作用，一小时可达到高蜂。 　　2.排毒作用：因动物蛋白质在体内经过代谢分解会产生一定的毒性物质，所以早上起床后有必要喝水促进排尿。 　　3.可防治高血压、动脉硬化的发生：早上起来喝杯温开水。

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