造吗？人际关系也需要"时常休息" 思维导图

堕落时代

2023-03-27

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许多人因为不知道该如何与他人保持距离而感到烦恼：与他人过于接近时，难免会心生反感或厌恶感。

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人际关系是现在职场人面临的一个很大的困扰，通常专业一些的医师或者心理咨询师会建议与对方保持适当的距离。或许有人会觉得这个建议毫无新意又流于抽象，实际上“与对方保持适当的距离”是一件说来简单却不容易做到的事情。

因为人一定会有缺点：有些人容易急躁、有些人则是过于负面思考、有些人连对待点头之交的朋友都过度亲切到令人厌烦的程度。

有些缺点的确是任何人来评论都会皱起眉头，不过也有一些缺点是因为自我价值观的判断，主观认定是对方的缺点。

总之，很多时候，有可能是你对他人的观点变得狭隘，或是以先入为主的角度评断对方。

此时最好的方式是与他人保持适当的“距离感”，不让自己的观点变得狭隘。

虽然人际关系并不像行驶在高速公路上的车子，有法定的标准车距，但是人与人之间也需要保持适当的距离。

没有保持安全车距，很容易发生车尾追撞的连环车祸，这个道理不仅适用于高速公路，也适合套用在人际关系上。

不思考、凭感觉，判断需要多少“个人空间”。

如果行车时需要保持“车距”，相同的道理，人也需要保有“个人空间”。也就是在你能接受的范围内，对方能够靠近你的最短距离。

虽然每个人需要的个人空间因人而异，但是大方向并不会改变。

关系亲密的家人或恋人，无论他们多么靠近自己，应该也没有问题吧！

虽说如此，孩子通常不想被父母亲干涉太多喔！

与他人的适当距离，跟自己与对方的感情程度成比例。感情关系越亲密的人距离越近，而对于讨厌的对象，与他的距离就会越疏远。如果对方是属于应该保持距离的人，与其在脑中估算与对方的距离，或许透过“感觉”判断会更符合实际情况。

假使对方是属于你不太想与他聊天，他却一直纠缠不休的人，就很容易产生人际关系的问题。因此建议就是“请务必保持一定的距离”。比方说安排其他预定计划、佯装工作忙碌、事先准备一些无法一起吃中餐的理由等等，让对方看到后也觉得你是不得已的状况，请巧妙营造出这样的感觉吧！

“休息”模式：保持距离，有助于建立更好的关系。

假使与对方相处时觉得有心理负担，不妨试着采取“休息”模式吧！就像是行驶在高速公路上转进休息区的感觉。

先暂时与他保持较远的距离。

保持距离有助于让自己冷静下来，虽然你认为对方不好相处，也尽可能试着从客观的角度思考对方的优点。

“他就是这个部份让我觉得他很难相处”，以前认为是缺点的部分，经过一段时间后就会渐渐习惯，甚至因为某个原因反而产生好感，类似的案例也是时有所闻。

虽然人与人的距离不像足球比赛有严格的分区，但是太过接近，就会容易产生摩擦。暂时保持距离，观察对方，再试着接近。说穿了，人与人之间就是反覆操作上述流程，借此建立起彼此的关系，不是吗？

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