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粗纤维食物有哪些功效思维导图

活在故事里
2023-02-20
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粗纤维食物有哪些功效
公共卫生知识
营养与健康
粗纤维食物
粗纤维功效
营养健康

粗纤维食物有哪些功效： 1、富含纤维素，肠道内最好的垃圾清洁工 粗纤维中含有大量纤维素，而纤维素是肠道内最好的垃圾清洁工，具有良好的消化和排泄固体废物的作用。年过三十的人，新陈代谢趋缓，或多或少会出现便秘，是导致体重直线上升的主要因素。

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