首先，我们要改变一个错误的思想。
我们往往会认为某人的能力通常受到基因特征的限制。
但实际上我们任何一个人都可以通过正确的训练来帮助自己大幅度的提高，我们可以塑造自己的潜力。
永远不要否定自己，要有正确的心态和方法。
记住：人的潜能是可以被构筑的。刻意练习的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以使从前不可能做到的事情变得可能做到。
如果你希望变得更擅长某件事情，你就需要对整个大脑进行重新布线，告诉自己你可以做到
刻意练习针对每一个有梦想的人，如果你想学画画、弹吉他、写小说，或者提升销售技能等等。
你想掌控自己的人生，塑造自己的潜力，不甘于现状，那么你就可以在日常生活工作中进行刻意练习来提升。
比如你想学好写作，就找这个行业内最杰出的前辈，从他身上进行学习。找到这个杰出的人，发现他和其他人表现不同的地方。
这些差别就是他的卓越成就，然后按照这个优秀的杰出作家的方法和文章进行刻意模仿练习。
这里，要记住一个重要的观点：不要只是重复练习已经会的技能，而是要花费更多时间在练习那些你还不太擅长的技能上，这样才能够持续进步。
的确，如果你想提高棋艺，只和别人下棋是无法提高的，你要去单独研究特级大师的棋局才有可能提高。你需要在特定的练习中全神贯注地提高自己的技能，这样的专注可能没有乐趣，并且还有一些痛苦。
如果只是重复练习已经熟练掌握的技能，那么我们只能停留在原地，永远无法实现突破。只有通过不断挑战自己，尝试新的技能，才能够在领域中不断进步，取得更大的成就。
比如游泳，每次要把动作做正确，一次又一次不断的积累，直到每一个细节都能做到卓越，而且到成为你根深蒂固的习惯为止，这才是最大限度改进你的练习的秘诀。
我们普通人都可以在工作和生活中运用刻意练习的原则。只要我们持之以恒，不断努力和进步，每个人都有可能超越自己的天赋和局限，成就卓越的人生。
