学生的心理健康教育：孤独心理思维导图

Yyyy

2022-10-14

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学生的心理健康教育：孤独心理

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学生的心理健康教育课之孤独心理总结概括思维导图

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思维导图大纲

什么是孤独

孤独是一种爱的能力的缺失。

孤独是指孤单寂寞的心态。

通常表现为渴望与人交往，也不存在厌烦他人、对他人有戒备的心理，在与人交际时一切如常，绝不会有做作使人感到不舒服的表现。

孤独和寂寞、孤单的区别

孤独时，你不见得会寂寞；而寂寞的时候，你未必会孤独。因为孤独的人，身边没有他人；而寂寞的人，身边虽然有他人，但对方可能无法走进你的内心。

或者可以这样说：孤独的时候，你懒得理别人、不屑于理别人。因为孤独可以是一个人的狂欢、孤独的时候可以任由自己思绪飞扬；而寂寞的时候，就算你处身于喧闹中，却依然会很落寞，因为身边找不到合适与心相伴的人。

一生就是逃离孤单的过程，但孤单不是寂寞，只是一种由外界所形成的感慨，不源自于内心，因为孤单不是寂寞。

他是一种对立，是一种对于喧嚣的厌恶，是一种不含感情的字眼，因为没有其他的注意力值得分散，所以我们会觉得孤单。

寂寞就是这样一种无形的东西，挥之不去，叫之也不会来，却在你思想毫无遮拦的时候悄然而至，侵袭着你的心灵，躲之不及，无法回避，来了，就丝丝屡屡占据着你的心灵，必须用了全心去应对。

寂寞就是一种毒，一无解药的毒，寂寞是个人的内部感受，无法由人的外在表现加以判断。

孤独产生的原因

1、性格因素

总体来说过于内向甚至内心封闭的人是会比其他的人群更容易产生孤独感的。

他们往往觉得同别人难以交流，甚至觉得别人对自己总是别样的目光，从而久而久之就形成了孤单感。

同时一些性格胆小，缺乏自信的人，往往也会因为自卑而自动远离人群，相反过于自负的人，也会因看不起他人，容易形成自己的小世界。

2、环境因素

人是一种群居生物，一旦离群或是离开自己熟悉的居所到一个陌生的环境，甚至长期处在一个陌生的语言环境中是很容易让自己产生孤独情绪的。

同时如果自己的生活环境和自己的理想环境背道而驰也很容易，同他人产生巨大的分歧，从而脱群而产生孤独情绪。

3、自身经历

其实很多时候一个人的生活经历也会让人产生孤独感，而这个也是普遍大众产生孤独感的主要原因之一。

孤独的心理表现

1、社会交往障碍

有些孤独症儿童在婴儿期就表现出避免与他人目光接触，也缺少面部表情。和父母易于分离，有时跟陌生人和跟他们的父母一样。

他们往往极少主动与家人和朋友接触，对人对事往往被动而缺乏兴趣。有追踪研究报道他们青春期后仍缺乏社交技能，不能建立恋爱关系或结婚。

2、言语发展障碍

孤独症的患儿语言的障碍十分常见并且严重。

他们有的沉默不语或极少说话；有的不会交谈，不能提出话题，常常自言自语，并不在乎周围人的反应；有的反复模仿和重复别人的话，甚至是收音机里、电视里几天前出现过的句子；有的讲话则缺乏语音语调，没有感情的表达；有的甚至反复尖叫、哼哼或者说出别人根本听不懂的话。

3、兴趣范围狭窄和刻板的生活方式

孤独心理对环境的要求是固定不变的，改变的情况往往使他们不安。

他们习惯于刻板而重复的动作，比如反复奔跑、旋转，有时候甚至带有伤害性地撞头等等。

他们的兴趣也很奇特，迷恋反复观察一件对一般儿童而言并非有趣的事物，比如旋转的电扇；并且有独特的接触方式，好像反复触摸光滑物体的表面等。

孤独的类型及处理方法

1、人际交往型孤独

这通常是有一段感情所引起的，比如被最信赖的朋友欺骗，对他推心置腹，可是他没多久就把自己出卖了，从此开始怀疑人生，不敢信任任何人了，人际交往出现障碍，拒绝与人交往。

2、社会型孤独

这是因为个体被边缘化或者排挤所引起的。这在生活中很常见，有些人活血于小团体的意见不一致，或许被小团体的两道这嫉妒，或许在小团体中太出众了等，从而被小团体排挤在外，被边缘化，非常孤独。其实，离开这个小团体是明智的选择，此处不留人自有留人处。

3、文化型孤独

当一个属于不同文化的人感觉不能融入新的文化环境时，就会感受到文化型孤独。这通常体现在移民身上，骨子里的文化根深蒂固，而新文化与自己的传统文化存在诸多冲突，因此很容易感觉到自己不属于主流社会，孤独感油然而生。

4、智力型孤独

这是一个与周围人的智力或者教育水平脱节的结果。比如曾经有不少高知到基层，其受教育水平很高，完全是鹤立鸡群，他的说的话周围的人听不懂，在周围人眼中就是个怪人。因此，要入乡随俗，向周围人学习吧，尽管你的智力远高于他们。

5、心理型孤独

这是因为一个人经历了心理创伤，不能被他人所理解而造成的，有一种被隔绝的孤独感。比如曾经疯狂的爱上了一个人，结果自己仅仅是备胎，疯狂爱的人投入了他人怀抱，曾经的誓言都是谎言。所以大家安慰他，失去了一个树木却拥有了整片森林，但是他的痛苦是大家不能理解的。

6、临终型孤独

这是由行将就木的人所经历的。这类孤独，没有人能理解，亲人和朋友能做到的仅仅是陪伴，陪伴你走过生命中的最后一分钟。

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