曾经有人这样问我：当了二十多年的班主任，你有自己的理论或者理念吗？说实话，还真的没有什么理论。我整天忙于备课、上课、改试卷，真没有多少时间去思考理论的东西。更多的是经验教训，来自于一线的感觉和体验。
不过，如果要说一点称得上理念的东西，我觉得当班主任最重要的是心态的调整——我们改变不了学生，但是可以改变自己；我这样说你可能疑惑，我就换一种方式；这件事情没有做好，我换一个角度考虑。比如和学生闹矛盾，我就会想，可能是自己太急于求成了，态度太硬了，太恨铁不成钢了。什么事情换一个角度，换一个心态，也许就会豁然开朗。
所以，自从40岁以后我再当班主任，我发誓我一定要当一个幸福的班主任，而这一次谈心理问题，我发觉学生的心理其实受班主任的影响是非常大的。因此，我要做一个阳光的班主任，来影响我的学生们也能成为阳光的学生。当我发觉我左右不了我的学生时，我不会像以前那样，想尽各种办法必须让你屈服于我，即使鱼死网破，我也在所不惜。现在，我学会改变自己，不断反思，为了不让师生顶牛的尴尬事情发生，或者说，为了让自己和学生每天都快乐的生活着，每天晚上我会问问自己以下五个问题，它们就像一面面镜子，经常照照，可以看出自己是否拥有良好阳光的心态。
一、我是否能做到对冒犯自己的人和事不追究、不计较？
宽容的班主任能容逆耳之言。宽容的班主任胸襟豁达，理解人，体谅人，能认真听取学生意见，能在班级管理中发扬民主，广开言路，让学生畅所欲言。
宽容的班主任能容异己之人。宽容是爱的甘露，宽容是爱的期待。一个拥有良好心态的班主任在工作中能够宽容对待顶撞自己的、有缺点或犯错误的学生。对学生宽容，学生也会报之以宽容，也就为自己往后的教育留下运作空间。
二、我是否经常说感谢别人的话？
拥有感恩的心态才会有健康的心理，对他人、对社会心存感激的班主任会愉悦地投入教育工作。一个班主任在谈到成功的诀窍时说：“懂得感恩。”这位班主任有一本日记，她用感恩的眼睛去发现，用感恩的心去记录，日记本里记满了学生们为班级、为老师、为他人所做的点点滴滴。（班主任 www.banzhuren.cn）这些事那么小，似乎不值得一提。然而过了一段时间，当这位班主任把它们展现出来的时候，学生们惊喜地发现自己被他人关爱着，自己也关爱着他人，感动之情油然而生。这种感动成为了班级前进的动力。
心存感恩的班主任谦虚谨慎。懂得感恩的班主任凡事总想到别人对自己的帮助，不自大，不唯我独尊，不居功自傲，尊重他人，尊重自己。他们能以平等的眼光看待身边的每一个学生，尊重每一份平凡普通的奉献和努力。
心存感恩的班主任“敌人”少，朋友多。朋友多，心情好；心情好，工作效率就高。
三、遇事，我是往坏处想，还是往好处想？
如果总是往好处想，说明我有积极乐观的良好心态；反之，我的心态可能有些消极了。
积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面；积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态则会把好的事情变坏。积极乐观的班主任心中充满阳光。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初
一、十五不一样。积极乐观的心态是一个班主任成功的关键。具备了积极的心态，班主任才能具有克服困难的勇气，不但让自己的世界充满阳光，同时也给自己的学生带来阳光。积极乐观的班主任，能够主动调整自己的心态，知足常乐。
四、我是否一直对自己充满信心？
自信的班主任了解自己。只有自信的班主任，才能正确认识自己，了解自己的特长、优势和劣势。
自信的班主任不跟自己过不去。每个班级都有解决不完的问题和矛盾，都有一本难念的经。自信的班主任在困难面前不钻牛角尖，也不会跟自己过不去。自信的班主任能把握前进的大方向，明白在班级管理中出现问题是不可避免的，他坚信这些问题最终定会妥善解决。
五、我是否经常读书、学习？
经常读书学习的班主任影响力大。不学习就不能提高，不学习就不会创新。一个在知识面前止步不前的班主任，一个没有创新思想和能力的班主任，是没有影响力的。
经常学习的班主任更能适应变化。学习不仅是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。谁会学习，谁就会成功。班主任应该坚持不懈地学习，以适应当今飞速发展变化的世界。
总而言之，要关注学生的心理健康，但更要关注自己的心理健康，我希望自己越来越阳光，也希望我们的学生越来越阳光。
