原本只听说过隔夜茶不能喝，现在隔夜水也不能喝了吗？许多人都会出现这种情况：早晨上班时给自己倒了杯水，但是因为忙，直到下午才想到要喝——那么，这杯水已经“老化”到不能喝了吗？如果从字面上来推测，“老化水”指的是贮存时间长的水。但是对于“老化水”会随着贮存时间延长而增加“有毒物质”的说法，专家指出，这种说法并不科学。因为本身从自来水厂送入家庭的水，就不可能是“最新鲜的”，也是需要时间加工消毒的，甚至在水厂就已经“过夜”了。当然，摆放长久的水，可能受到环境、空气乃至容器的污染，影响会大一些，相对来说，没有新煮开的水干净；但如果片面地将“老化水”与有毒物质相联系，甚至理解为“过夜水”不能喝，这种说法有点“过”了。
很多人只有口渴的时候才想到要喝水，对此特别提醒，千万不要等口渴时才想到猛喝一大杯，最好养成定时饮水的习惯，建议每天至少喝四次水：早晨起床后喝一杯水，可冲淡变稠的血液，有利排出体内毒素，润滑肠道，有利于排便；上午10点钟和下午4点钟左右各喝一次水，以补充上午和下午活动消耗的水分；晚上就寝前1小时内喝一次水，以补充夜间睡眠消耗的水分。 【相关阅读】 每天八杯水，如何健康饮？ 喝水也有“金字塔” 含热量甜饮品最低级 学会正确科学饮水帮你快速瘦身 喝不够水就会生病：缺水便秘代谢乱 补水排毒又防癌 10夺命喝水习惯：烧开就喝 健康饮料指南：喝水也有讲究 儿童餐具优劣大比拼：不锈钢餐具最适合喝水 营养学家指出 多喝水能治7种病 喝饮料不能代替喝水 老年人可适量喝点茶饮料 清晨喝水最好喝白开水 别喝淡盐水 减肥药副作用大 喝水不如喝茶
