你可以把头条号指数理解为你的内容有多值得被推荐。头条每周会根据头条号账号的健康度、关注度、传播度、垂直度、原创度等5个维度进行一次综合评价，根据对应维度获得的分数算出一个总指数。其中，各维度对应满分为10分，头条号指数满分为950分。
一般来说，头条号指数越高，能获得的免费流量也就越多。
那怎样才能提高健康度、关注度、传播度、垂直度、原创度的分值，获得较好的头条指数分呢？
我们可以把每周一次的分数评估等同于头条号为你准备的一场考试——
先说原创。现在很多人乐此不疲的做内容的搬运工，简单的摘抄不需要几分钟就能出一篇文章，也正因为是简单摘抄，有些甚至前后不搭，逻辑不通顺，平台与平台间内容高度重合，导致用户阅读兴趣降低，如果一个平台上大部分都是这样的文章，想必这个平台也活不久矣。所以，为了自己账号的存活能力，原创是第一要求，减少摘抄、编辑、整理；并在头条号首发。
虽然头条不会限制作者发什么行业的文章，作者可在多个领域（如，美食、旅游、体育等）发内容，但系统会根据用户的阅读行为数据（阅读量、播放量、评论量、点赞数、分享数等），选出其最受欢迎的内容，从而判断出作者的擅长领域（一个或多个，通常为一个）；擅长领域之外的内容，帐号垂直度评分将降低。所以，建议在设立账号之出，就定好你是做什么内容的，既然是送分题，就不要因为不确定的改来改去而无故丢分。传播度是常规题
学生时代，我们要做好常规题只能靠多练习。那么在头条号里，我们可以采用的方法是频繁发稿，多维度思考你所属行业的问题，每天写一个小点，吸引用户惯性阅读，而多发稿本身也有助于练习写稿质量，高质量的内容本身也有助于提高单篇文章的阅读量，提高传播度的评分。
健康度源自机器对用户阅读行为的分析，每一次点击、停留、点赞、评论、收藏等都会为帐号加分。健康度高的账号往往内容吸引力很强，正如前文建议的，不要做夸张/不符合内容详情的标题，否则容易引起用户反感，被X掉（如下图），甚至还可能招致举报或被机器识别打压。
关注度的评分主要取决于头条号粉丝的绝对数量，是对头条号粉丝数和粉丝忠诚度的考量。粉丝越多，关注度就越高；文章阅读量、评论量大、对粉丝的优质评论进行有意义回复的账号关注度也会相应提高。
随着头条产品的不断丰富，头条号作者可以通过多各渠道去涨粉来反哺自己的头条号。比如多参加悟空问答，多发微头条等，高质量的问答和互动非常有利于涨粉。
