盘点儿童“补钙”最佳食物思维导图

　　给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。 　　什么是钙？钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%～2%，即1200～2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。

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