牛奶是近乎完美的天然营养食品思维导图

　　大自然赋予人类的食物数以千计，各具特色。而牛奶有着其他食品无法比拟和替代的营养成分，被公认为最近乎完美的天然营养食品。 　　牛奶含丰富的钙。如果每天饮2杯奶，就可以轻松获得500—600毫克的钙，相当于健康成人每天需要量的60%以上。而且牛奶是天然钙质的极好来源，容易消化吸收。 　　牛奶含优质蛋白质。

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