晚餐需牢记3个“不过”思维导图

　　俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。 　　晚餐不过饱 　　中医认为，“胃不和，卧不宁”。

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