预防腹部胀气该如何饮食思维导图

要想预防以及治疗腹部胀气，首先应该知道引起腹部胀气的原因，这样才可以更好的做好预防措施。很多时候腹部胀气与日常饮食有着很大的关系，因为很多食物食用后都会产生大量的气体。 可以说大部分人都有腹部胀气的经历，一旦出现有胀气等症状不仅会引起各种不适症状，同时还会影响到我们的睡眠以及生活。

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