孕期需要合理补充矿物质思维导图
谁相伴
2023-02-20
矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能的必需的元素，如果孕妇缺乏矿物质，会导致出现以下情况：1、妊娠合并贫血；2、孕妇发生小腿抽搐、容易出汗、惊醒等症状；3、胎儿先天性疾病发病率增加。因此，孕妇应注意合理补充矿物质。具体来说： 一、增加铁的摄入 食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种。
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