现在许多人在面临各种心理问题时，比如焦虑、抑郁、彷徨、痛苦不堪，却不敢走进医院，不敢寻求医生的帮助，怕什么呢?怕别人议论自己。怎么办?多数人选择的是默默地忍受痛苦，通过购买心理书籍来自助，少部分人则通过网络、电话、书信等形式寻求帮助;还有的人拐弯抹角，到很远的地方看病;有的不到看心理疾病的专科医院或综合医院的心理科看病，却到神经科、消化科看病……显然，这些人不仅没有维护自己的心理健康权，而且还自我阻碍着这一权利的实现。
今年年初，某集团总裁被发现在某大酒店房间内自杀身亡。据称这位富豪因婚姻失意，已独居酒店一年。北京大学连续发生大学生跳楼身亡的事件，在社会上引起很大反响。歌手谢津、演员陈宝莲、韩国影星李恩珠等也以自杀形式而过早地结束自己的生命。这些集团老总、天之骄子、影视明星等都未能积极地看心理医生，没有很好维护自己的心理健康权，最后以生命权的丧失为代价。
在发达国家，看心理医生和看普通医生一样的受到重视。据一项调查显示，美国1000人中就有一个心理咨询师，许多家庭还有自己的私人心理医生。有30%的人定期看心理医生，60%的人会不定期去心理诊所。1972年开始，美国政府就在白宫特别设立“总统心理健康委员会”，专门为总统提供心理咨询。在国外看心理医生是很昂贵的，每小时的心理咨询费约150美元。能够坚持看心理医生的是那些经济富裕的人们，人们以能够看心理医生而感到幸福。
另外，并不一定要等到心理问题很严重时才去看心理医生，在你还来不及察觉自己有问题的时候，你都可以在心理医生那里有所收获。至少你要明白：看心理医生，追求心理健康是在维护你的权利，这是健康的行为。有病不医，则是不健康的行为。其实，每个人都需要心理医生，美国电视剧《成长的烦恼》中有这样的一幕：心理医生会和他的一位同行互相进行心理倾诉和心理治疗，这在美国是很常见的事情。可以说每个人都需要心理医生，而定期地去访问心理医生，请他帮助你，将成为每个人未来生活的一部分。
近几年，国内心理咨询与治疗专业蓬勃发展，为人们心理健康权的维护提供了外在条件。人们需要转变观念，克服“自己”这一道屏障，切实维护自己的心理健康权，从而走向更加健康的人生。
