阳虚体质调护方案思维导图

　　1．饮食调养：平时可多食牛肉、羊肉、狗 肉、鳝鱼、韭菜、生姜、蒜、芥末、葱、花椒、 胡椒等甘温益气之品。少食黄瓜、柿子、冬瓜、藕、莴苣、梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，医学教|育网|收集整理 少饮绿茶。 　　2．生活起居：居住环境应空气流通，秋冬注意保暖。

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