血瘀体质调护方案思维导图

　　1．饮食调养：可多食黑豆、海藻、海带、 紫菜、萝 卜、胡萝 卜 、金橘、橙、柚、桃、李、山楂、玫瑰花、绿茶等具有活血散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少食肥猪肉等滋之品。 　　2．生活起居：作息时间宜有规律，保持足够睡眠；但不可过于安逸，以免气机郁滞而致血行不畅。

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