古人饮食养生经思维导图

　　饮食勿偏　　“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。” 　　食宜清淡　　“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”：“薄滋味养血气”。 　　饮食有时　　“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”：“要长寿，三餐量腹依时候”：“食味调和，百病不生。

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