动静结合才是长寿之道思维导图
一生孤注掷温柔
2023-02-17
“生命在于运动”是一句广为流传的名言。无论动还是静，都要掌握一个适当的“度”。动得过分，可能会引起疲倦、劳损甚至受伤；而一味静养，会变成“懒虫”，造成机体的衰弱，功能加速退化，引发各种疾病。 动的方式很多，最简便的数走路。
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