中医护理缓解老人腰背痛的方法思维导图

　　对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。　　方法一：　　有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。

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