老年人中医日常护理小动作思维导图

　　中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三个“小动作”，都是中医护理保健的好方法。 　　早上起床“开七窍”： 　　早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右，医学教`育网搜集整理这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。

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