马上要开学了，家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑！休息了这么久的孩子们习惯了轻松玩乐的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，尽快适应幼儿园生活呢？
作息习惯：家长应该帮助孩子及时调整作息，尽量按幼儿园的作息时间要求孩子，做到早睡早起、按时午睡，让孩子逐渐进入上学状态。
饮食习惯：帮孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃饭、多吃蔬果水果、少吃油腻食物和零食，保证孩子的营养均衡，为孩子顺利返园做好准备。
自理能力：为了让孩子开学后尽快适应集体生活，希望家长们及早"放手"，让孩子独立完成吃饭刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。
仪式感：在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于某事的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。
最后，十分感谢各位家长一直以来对我园工作的理解与支持，新的学期我们将继续以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的孩子，以饱满的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐的成长。
