"穷忙族"一词来源于欧美国家，近年来，"穷忙族"一词在国内流行，并频频出现在国内各大论坛。有数据表明，75%的国人自认为是"穷忙族"，且有报道称，金融危机下，"穷忙族"数量有增无减。

职业规划让“穷忙一族”翻身有术_财经 

笔者在法院工作。昨天上午，一位朋友打电话来询问，遇到骚扰短信能否通过司法途径来解决?于是，笔者想到了法院近期审理的几起由短信引发的案子，告诉了他以下几则典型案例。

“拇指一族”须防惹祸

工薪一族投保指南

　　很多爱美的女孩儿都天天嚷着要睡美容觉，但是由于种种的原因，熬夜和失眠时常发生。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，有什么补救方法呢？今天我们就给大家介绍8款适合熬夜一族吃的水果。

熬夜一族这些水果应多吃

不论是在国际还是国内市场，篮球明星科比.布莱恩特这个名字就已足够形成一个品牌，吸引广大年轻人的注意。任何借由科比的宣传都已具有“人和”的优势。

科比:“葱动一族”的营销利器 

办公室一族的4种营养饮食： 1.多吃高蛋白的食物。蛋白质（蛋白质产品，蛋白质资讯）是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 2.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。

办公室一族的4种营养饮食

　　眼睛干涩属于中医“内燥”，又称为“津亏”或“血燥”，是一种因视物过久而引起阴亏津少的病症。由于芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，故能缓解眼睛干涩等病症。　　防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。

电脑一族必需吃的补眼食物

张先生今年46岁, 国企一部门经理, 月薪15000元,妻子今年39岁, 月薪5000元。目前已经自购两套3居室商品房, 还剩60万房贷,月供4100元。有一个12岁的女儿读小学6年级。家庭成员每人都有商业险, 每年19000元保险金,夫妻俩的单位都有三险一金、社保。目前投资了一间写字楼,月按揭1.5万元; 目前用于出租,月租2万元; 股票方面投入10万, 亏3万; 基金10万, 亏3万; 现金10万。

高薪一族投资房产有远见

现如今，已经走上了工作岗位的独生子女队伍越来越庞大，他们中的很多人在享受稳定收入的同时，似乎并没有学会存钱，更别提理财了。“不当家不知道柴米贵”这样的道理在他们身上显露无遗，没有了长期在身边陪伴的父母，每个月需要面对的是一大堆账单：房贷、车贷、水、电、煤气、固定电话、手机、宽带、信用卡……于是，他们中的大部分不是成了月光族，就是成了车奴、房奴、卡奴，幸福感却好像只有上一代人的几分之一。独生子女的幸福时光真的很难实现吗？中信银行南京分行贵宾理财中心理财经理王梅媛给我们提出了一些建议。

适婚一族应该如何幸福理财

　　青少年牙周炎发病年龄是在青春期，由于年龄小，易被忽视，就诊时病情常已较严重，以致在青年时期就可丧失牙齿，影响了患者的身心健康。　　青少年牙周炎是指发生在青少年时期的一种特殊类型的牙周炎。病情发展较快。病因尚未完全清楚。局部因素主要为特异性细菌的感染。

青少年牙周病一族怎么预防

黑龙江日报讯（ 韩雪）日前，沈阳27家医院聘任警察担任医院的副院长，负责安保工作，来对付“医闹”。

&quot;医闹一族&quot;不断出现为&quot;医闹&quot;顽疾开良方

如今，越来越多的年轻人放弃了“朝九晚五”的紧张生活，向往更加自由独立的工作空间，寻找一个拥有隐私和更加自在的工作环境。东易日盛、龙发装饰公司的设计师指出，你可以是自由撰稿人、室内设计师，也可以是刚刚在网络上开了小店的掌柜……当然，在家办公也得有个气氛和环境，既能安心工作，又能获得足够的休息。

SOHO一族生活工作两不误的方法

当今许多刚步入职场的员工往往对己抱有过高的期望，想要从一个较高的起点开始自己的职业人生，因此只有在职场上稍微不如意便心灰意冷，怨天尤人。想要在职场上取得成功，最重要的是调整心跳。这期，白领聚浅谈职场中三大不良心态，以助职场人士摒弃这些职场上的不良心态，跨向高薪一族。

白领族要摒弃职场的不良心态 跨向高薪一族 

朝9晚5的上班一族存多少钱够退休？这虽不是一个生与死的问题，却也是一个你早晚要面对或考虑的问题。

朝9晚5的上班一族存多少钱够退休 

28岁的刘先生在某企业任部门主任，月薪4000元左右，每年可以得到2.5万元年终奖。为保证其支取的灵活性，这部分资金可以采用银行活期存款或者货币市场基金等易变现的形式进行准备。具体到该家庭情况，应准备三个月的费用：约1万元，可从现有的7万元活期存款中准备。

要婚一族轻轻松松攒出嫁妆还清房贷

我国央行昨日公布了网络支付新规全文，即《非银行支付机构网络支付业务管理办法》，这一新规的出台保障了网购一族的哪些权益呢？鉴于客户在网络支付业务中可能面临资金被盗、信息泄露等风险隐患，网络支付新规结合支付机构目前在客户权益保护方面存在的不足，明确了相关监管要求，以更好地保障消费者的合法权益，下面由树图网小编在本文为您详细介绍。

网购支付新规保障了网购一族的哪些权益

终止合同要谨慎续订合同要考虑周全

年末合同纠纷多　打工一族多加小心

本报讯（记者李泽玲）市民张女士平均每个月都在淘宝网上消费至少1000元，一直都是用信用卡支付，然而，近日张女士发现，网购五年来，她消费的大多数项目都没有计入信用卡积分，这让张女士很是郁闷：“这么多年消费加起来至少也有8万元了，居然全都没有积分，还以为可以多凑点积分换个好点的礼品呢。”记者了解到，很多网购一族都不清楚信用卡网购没有积分。

网购一族多数不知信用卡网购无积分 

高房价逼迫年轻人成为啃老一族

外地来京工作的小王夫妇一直是在北京租房生活，每月的租金在1500元左右。夫妻俩打算近期在北京买房，目前两人的月收入在1万元左右，共有储蓄15万元，家里还可以支持10万元。根据小王夫妇的实际条件，要如何选择合适的房产呢？

月收入万元一族家庭怎样贷款买房才最合适?

真正的富人心态是超过常人的正面思维，超过常人的学习精神，以及与众不同的算账方式。比尔盖茨，李嘉诚，松下幸之助，稻盛和夫，阿尔迪兄弟都是这样的典范。而穷人之所以穷，是因为他们的负面思维，是因为缺乏学习精神，当然还有致命的“穷人算账方式”。

你永远穷下去的根源：穷人心态（如果你不想穷忙，一定要看一看） 

电脑族用菊花茶呵护眼睛： 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？ 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

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