唾液保健作用：
《素问·宣明五气篇》说：“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。因此，唾液在摄生保健中具有特殊价值。李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。

唾液保健作用

唾液有何保健作用： 1.帮助消化：食物进入口腔后，首先与唾液混合，形成食糜。唾液中的淀粉酶使食物中的淀粉分解为麦芽糖，进而分解为葡萄糖使食物得到初步消化。 2.保护消化道：唾液清洁口腔、保护牙齿，还有中和胃酸、修补胃粘膜等作用。

唾液有何保健作用

唾液的保健作用： 《素问·宣明五气篇》说：“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。因此，唾液在摄生保健中具有特殊价值。李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。

唾液的保健作用

　　蜂蜜（蜂蜜食品）是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质。 　　几千年来蜂蜜经久不衰，这与蜂蜜所具有的多种独特营养成分有关。

蜂蜜的营养保健作用

　　维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下15种，供读者参考。
　　1.治疗产后缺乳用法：口服维生素E每次200毫克，每天2～3次，连续服药5天。

维生素E的保健作用

唾液的四个保健作用： 《素问·宣明五气篇》说：“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。因此，唾液在摄生保健中具有特殊价值。李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。

唾液的四个保健作用

　　酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健（保健食品）作用。这些作用是： 　　1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 　　2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘（便秘食品）。 　　3.酸奶含有多种酶，促进消化（消化食品）吸收。

酸奶的保健作用

口腔唾液的保健作用： 《素问·宣明五气篇》说：“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。因此，唾液在摄生保健中具有特殊价值。李时珍说：“人舌下有四窍，两窍通心气，两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。

口腔唾液的保健作用

蛋白质的营养和保健作用： 预防疾病 心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。

蛋白质的营养和保健作用

国家质检总局最新颁布的《食品标识管理规定》于2008年9月1日起正式施行，原国家技术监督局公布的《查处食品标签违法行规定》同时废止，我国食品在标识方面将加严格昨日，记者从省质量监督局了解到，今年12月1日，企业生产加工的食品还可以继续使用原有包装标识，各级质监部门将对2008年12月1日后生产的不符合《食品标识管理规定》要求的食品，依法给予查处。

食品标识不得暗示保健作用

维生素E的十余种保健作用： 维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下15种，供读者参考。 1.治疗产后缺乳用法：口服维生素E每次200毫克，每天2～3次，连续服药5天。

维生素E的十余种保健作用

功能性低聚糖的概念和保健作用： 功能性低聚糖：
指不被肠道内消化酶所消化，可被肠道内细菌发酵分解并具有调节人体生理功能的低聚糖。 保健机理： 1、整肠功能、预防疾病； 2、生成并改善营养素的吸收； 3、热值低，不引起血糖升高； 4、增强机体免疫力医学教育|网编辑整理。

功能性低聚糖的概念和保健作用

矿物质对头发的美容保健作用：
（1）头发是人体很重要的一部分。从某种意义来说，它是男性威武雄壮、女性优雅潇洒的标志。因此，每个成年人必须重视头发的健美，采用合理的健发饮食。除了注意营养均衡外，还要注意进食富含蛋白质、维生素和矿物质的美发食物。

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