普通心理学第五章意识和注意思维导图

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2023-12-23

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心理学

意识形态

心理分析

意识形态，意识的一般概念，神经机制等内容讲解

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思维导图大纲

意识的一般概念

什么是意识

意识的定义

心理状态：“意识”意味着清醒、警觉、注意集中等

心理内容：“意识”包括可用语言报告出的一些东西，如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆等

行为水平：“意识”意味着受意愿支配的动作或活动

哲学水平：“意识”是一种与物质相对立的精神实体

意识的功能：意识对个体的身心系统，其统合管理和调控作用，它具有能动性和调节作用。意识状态决定我们对周围的世界及自身变化的觉知水平和敏感程度

什么是无意识

定义:又称“潜意识”，是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动。人的许多心理活动是无意识的

常见的无意识现象

无意识行为：已经自动化了的行为，不受意识的控制

对刺激的无意识：人在活动时，有时没有觉察到对他们的行为产生了影响的事件，而实际上这些事件对他们的行为产生了或大或小的影响

盲视：有一类对刺激的无意识觉察是由脑损伤引起的

意识的局限性及能动性

意识的局限性

有许多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人是意识不到的

当人专注于一件事情时，通常对其他事情会视而不见。在同一时间内可以进入意识的信息量是有限的，意识很难在同一时间内容纳过多的东西

意识的能动性

人们看到的东西不限于外界的刺激，有时候人们还可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西

有些人会在特殊情况下产生幻听、幻视等幻觉，即听到并不存在的声音、看见并不存在的物体等

总之，意识不是被动的反映世界，人可以有限度的超越外部的信息内容，在其范围之外建构他们的意识内容，但不能过分强调意识的这一特性，尽管人有时会出现幻觉，但在大多数条件下，外部世界仍限制着意识经验的内容范围

生物节律周期性与意识状态

生物节律：人体的基本生理活动、过程和心理状态的周期性自然变化

意识状态的变化是与个体身体功能的周期性变化密切相关的，对意识状态的理解应该联系人体的生物节律

大多数人都能意识到他们的精神状态、经历和心情在天中的波动和变化，这些波动和变化与其身体内部生理过程的变化有关。

几种不同的意识状态

睡眠与梦

睡眠

睡眠状态：虽然有意识，但自身并没有意识到，是⼀种与觉醒对立的意识状态

睡眠阶段

第一阶段：脑电成分主要为混合的频率和波幅都较低的脑电波，持续时间约10分钟

第二阶段：偶尔会出现一种短暂爆发的频率，高波幅大的脑电波称为睡眠锭，其持续时间约为20分钟

“慢波睡眠”

第三阶段：脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现δ波，有时会出现睡眠锭，持续40分钟

第四阶段：⼤多数脑电波呈现为δ波时，即进⼊深度睡眠阶段，这个阶段持续的时间前半夜⻓后半夜短

睡眠的功能

人在精神状态时，大脑会分泌腺苷，高水平的腺苷浓度会引起控制，而睡眠可以使大脑中的腺苷浓度降低

快速眼动睡眠对个体健康很重要，在深度睡眠阶段垂体会释放生长激素，因此睡眠对个体成长也起重要作用

能够使个体减少能量消耗和避免受到伤害。睡眠演变为生理功能周期性变化的一个中性环节，是正常的脑功能变化的一部分。

失眠

入睡困难，睡眠不好，这种现象通称为失眠

失眠通常会伴随其他方面的问题最常见的是精神失调。

梦

精神分析的观点：梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的途径

生理学的观点：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验

认知观点：有人认为，梦担负着一定的认知功能。在睡眠中认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。

什么是催眠

催眠

催眠是另一种意识状态，在此状态下，人们会轻易地对暗示做出反应

容易被催眠的人的特征

1.经常做情节生动的白日梦；2.想象力丰富；3.容易沉浸于眼前或想象中的场景；4.依赖性强，经常寻求他人的指点；5.对催眠的作用深信不疑

对催眠的不同解释

社会认知或角色扮演的观点：催眠并不神秘或奇怪，它的作用只是反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊关系

意识功能分离的观点：人的意识有执行和监督两种基本功能，执行功能可以使我们功制和规范自己的行为，监督功能可以使我们观察自己的行为

催眠的应用

催眠已经被广泛应用于心理治疗，医学，犯罪侦破和运动等方面

白日梦与幻想

白日梦状态：包含很低水平意识，努力的意识状态。介于，主动意识与睡眠做梦之间，醒着做梦，不需要集中注意。意识处于迷糊状态

幻想：和一个人的愿望相联系并指向未来的想象，有积极幻想和消极幻想

积极的幻想:对人能起到鼓舞的作用的幻想，如理想

消极的幻想:无现实根据，不能实现的幻想，如空想

精神活性药物引发的意识状态改变

精神活性药物是指那些通过影响大脑而改变个体心境和意识状态的化学物质，它们通过影响神经递质来发挥作用

长期服用精神活性药物会使药物引起的意识改变的效果越来越差，神经系统适应了药物的破坏作用服药者对精神活性药物产生的耐受性与耐受性相伴随的是对药物的依赖性

注意的一般概念

注意的基本概念

什么是注意

注意是和意识相关的一个概念，但不同于意识，简单地说，注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中

注意的特点

指向性：注意的指向信用是指心理活动或意识在某个方向上进行活动。只向心不同，人们从外界接收的信息也不同

集中性：集中性就是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度。心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中

注意和意识

注意，不等同于意识

注意和意识密不可分

注意的外部表现

注意是一种内部心理活动，可以通过人的外部行为表现出来

注意的功能

选择功能：从大量信息中选择有用的给予反应，排除无用的干扰，这是注意的基本功能

维持功能：注意指向并集中在一定对象之后，会保持一定的时间，维持心理活动的持续进行

调节功能：注意转变，实现活动转变适应环境

注意的种类

选择性注意：是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中，选择一种进行注意，而忽略另外的刺激

持续性注意：是指注意在一定时间内保持在某个客体或活动上，也叫注意的稳定性

分配型注意：是个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同活动中

注意的认识——神经机制

注意的认知理论

注意的选择功能

过滤器理论：把注意视为一个过滤器或瓶颈，当信息通过各种感觉通道进入神经系统时，只有一部分信息可以通过这一过滤机制而接受进一步加工，其他信息就被完全阻断在外了。

衰减理论：信息通过过滤装置时，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完全消失。

后期选择理论（完善加工理论/反映选择理论/记忆选择理论）：信息的选择发生在加工后期的反应阶段。所有输入的信息在进入过滤或衰减装置之前已经受到充分分析，然后才进入过滤或衰减装置。

多阶段选择理论：更为灵活，选择过程在不同的加工阶段上都有可能发生。

注意与认知资源分配

认知资源理论：试图将注意看成是一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认识能力。这些认知资源是有限的刺激或加工任务越复杂占用的认知资源就越多，当认知资源完全被占用时，新的刺激将得不到加工。

双加工理论：自动化加工是自动化进行的、不受认知资源限制和不需要注意的加工；意识控制的加工受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化而不断进行调整

注意的生理机制

朝向反射：是由情境的心意性引起的一种复杂而又特殊的反射，他是注意最初级的生理机制。朝向反射是由新意刺激引起的，他又是一种非常复杂的反射。

脑干网状结构：是指从脊髓上端到丘脑之间一种弥散性的神经网络。网状结构的神经细胞形状很复杂，大小也不等，它们的轴突较长，侧枝也较多。

网状结构不传递环境中的特定信息，但他对维持大脑的一般性活动水平，保证大脑有效地加工特定的信号具有重要的意义。

边缘系统和大脑皮层的功能：边缘包括环绕大脑两半球内侧形成一个环状脑区，其内部互相连接，并与其他脑具有广泛的联系。产生注意的最高部位是大脑皮层大脑皮层不仅对皮层下组织持调节控制的作用，而且是主动地调节行动对信息进行选择的重要器官。

边缘系统的前扣带回极大脑皮层的前额叶和顶叶在选择信息和调节行为中发挥重要的作用。

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