初中三年最高效的7种时间管理方式思维导图
徐元炜
2023-11-29
学习方法
学习攻略
高效学习
中学高效学习攻略方法详解
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初中三年--最高效的7种时间管理方式思维导图模板大纲
5.寒假时间--学习、劳作、活动三者结合
初一初二阶段的寒假学习--夯实基础
生活中方方面面都需要基础，学习也是如此
寒假如何夯实基础
把课本“吃”透
多做基础题，并保证百分百得分
做一遍上学期卷子上的所有错题
初三年级寒假学习--提前进入总复习、做真题
提前进入总复习，比老师快一拍。第一轮认认真真把课本看一遍；第二轮突出重点，注重知识的纵向、横向的练习
做模拟试卷
能够摸清题路
可以熟悉方法
复习上学期内容，预习下学期内容
复习：每天有复习，每周有小结，每章有总结，每学期有总整理
预习：提前了解下学期要学什么，做到心里有数；提前介入，先解决一些自己能够解决的问题，以便更好的，更容易的听懂老师讲课，提高效率；可以提高自学能力，为以后独立获取知识打下基础
向上一年级的同学借他们用过的课本
自己先看课本
自己尝试做练习题
再看看辅导教材
广泛参与各类社会实践活动
实践者个人或团体，通过参与社会劳动，从而达到掌握和巩固某些知识和技能，锻炼参与者适应和服务社会的目的
利用寒假时间去打工
搞一个有意义的专项社会调查
当志愿者
和父母沟通，增进亲情
找个父母心情不错的时候与其进行深入交谈
用写信的方式向父母传达你的思想
用做保证的方法让父母对你放心
一起做做家务，走亲访友，和亲人们谈谈心，汇报下工作，讨论社会热点话题
培养丰富的兴趣爱好
培养些兴趣爱好，生活五彩缤纷
把兴趣安排在计划表里
对自己的兴趣爱好做一个强化训练
1.如何过好这三年，掌握好7个时间段
初中三年，必须明确的四个问题
1.你所处的阶段
婴幼儿阶段
幼儿园阶段
小学
初中
初一，奠定知识根基的阶段
初二，提高成绩阶段，分水岭（初二什么水平基本上奠定了初三的能力）
初三，冲刺的阶段，如果之前的基础太差，会非常累
高中
大学
社会
你的状态
消极的，请振作起来
没有掌握正确的学习方法，积极的寻找正确的学习方法
如果父母亲人不支持、老师不重视，那就自己重视自己，让自己变强，让身边人重视和青睐
你需要做什么
初一，适应初中生活是关键，立刻转变学习方法（初一不分上下）
以识记为主，转变为理解、运用为主
以写作业为主，转变为预习、复习为主
以老师教授为主，转变为主动求知、独立思索为主
初二，提高成绩是关键，查漏补缺（初二两极分化）
初三，集中力量练“冲刺”，做真题（初三天上地下）
初一关键词--心态、基础
不管成绩如何，必须保持积极上进的心态
态度决定一切
上进心，努力向上
自信心，我一定行
不管方法如何，都必须把基础打牢
最好的办法就是：不留疑问
学习内容的连贯性很重要，前面的内容没搞懂，也不问，那么学习到后面就会连带的不懂，日积月累就越来越不懂，直至什么都不懂
初二关键词--信心、努力
初二是整个初中阶段最重要的时期，既承前又启后。就像一个坡，爬不爬的过去就看是努力还是懈怠。最重要的是信心。
不管别人怎么看待，首先相信自己
努力方向--时间、时间
寻找事半功倍的方法，高效学习
牢牢抓住黄金时间，把最重要的学习任务安排在一天里做事最有效的时间段去做
勇于对干扰说“不”
不浪费一点儿时间
每天睡晚一点点，早起一点点
别人娱乐，你有节制
别人做事无章法，你却制定计划，按部就班
初三关键词--放松、抓紧时间
精神上：不急躁、不焦躁
行动上：抓紧时间
善于利用身边的那些财富--掌握7个时间段
地主把金钱分给三个仆人，让他们各自管理财富，第一个做了投资，第二个生产商品销售，第三个把钱埋进了土里
智商不相上下，谁更好的利用时间，时间回报谁
7个宝贵的时间段
课堂时间
中
放学后时间
中
双休日时间
中
寒假时间
长
暑假时间
长
自习课时间
中
课间10分钟
短
短小时间段的使用
微不足道，但聚沙成塔
中等时间段的使用
集中注意力，听课，紧跟老师思路，自习时重点完成作业
奕秋的两个徒儿学棋，个专心，一个等着射雁
较长时间段的使用
时间其实没有想象的那么长
朱自清《匆匆》：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
真实案例：短短一个寒假，一个同学大量阅读，把阅读能力和写作能力提升一个档次；一个同学严重的偏科，恶补了数学，让数学成绩突飞猛进
2.课堂时间--把握重点，高效利用45分钟
总
上课时间占到总学习活动时间的80%以上
“知识点精华”“考点精华”“人生精华”，在教师的指导下，大家走在一条最便捷的认知道路上，上课走神5分钟，课后半小时都未必能补回来
每一个45分钟都充分利用起来，学习效率就能成倍的提高，从而产生惊人的学习力
课堂45分钟的三个阶段
第一阶段（课堂前5分钟）：把握本节课和前面知识的联系，把知识串联起来
第二阶段（课堂中间的35分钟）：一定要跟着老师的思路
请勿只顾埋头记笔记，或者埋头自思，这无法和老师的思维保持一致，跟不上节奏
根据课堂提问抓住老师的思路
紧跟老师的推导过程，抓住老师的思路
搁置问题抓住老师的思路
第三阶段（课堂最后5分钟）：学会总结和质疑
最后5分钟，要比前面还要认真听
最后5分钟总结
课堂内容从头到尾简单复述一遍，便于同学把握学习内容的思路和脉络
会把本堂重点、难点再次强调一下，那些需要重点理解，那些需要重点记忆
45分钟听什么
如何更好的听老师讲课
不可能每句话都是重点，所以要仔细听，跟上节奏，做个有心人
这句话是本节重点，拿出红笔勾上。。
我再重复一遍。。
这个问题的关键是。。
某句话老师的语气加重，某个公式都是重点
养成认真听同学发言的习惯
一人计短，二人计长
三个臭皮匠赛过一个诸葛亮
不要错过从同学身上吸取“精华”的大好机会
可以从别人的发言中毫不费力的占有大量信息，学会聆听
技巧
同学发言要细心听，听完整，努力抓关键词句，理解说者意图
同学发言，自己明白的问题听一听别人是怎样表达的，可以更好的完善问题
听完同学发言要思考，和自己的答案对比改进完善
保持注意力的几个秘诀
学习好的同学很容易进入物我两忘的境界，学习落后的同学恰恰相反
课间10分钟因为某些事情过于兴奋或做了剧烈的运动，上课开始还气喘吁吁，无法进入学习状态，等缓过来已经和老师的节奏不在一个步调，注意力涣散，小动作，说话。。临近下课又坐立不安，心思早就飞出教室
如何培养自己的专注能力，五到
耳到
听老师讲授
听同学提问和发言
听大家讨论，听同学的不同见解
听老师答疑
眼到
看教材，认真地看
看必要的参考资料
看老师的表情、手势
看老师的板书
看成绩优秀的同学的反应
口到
复述老师讲的重点
背诵以下重要的概念、定理
大声朗读老师指定的段落
大胆提问
大胆回答老师的提问
手到
写老师讲授的重点
抄有价值的板书
边听边在教材上圈出重点，批注感想，画一下难点
心到
对接触的知识积极思考
如何记笔记最有效率
学习的过程概括就是：学习--理解--记忆，笔记可以促进三方面的联系
记笔记的理由
1.课堂笔记可以记载课本上没有的知识内容，这些知识必须掌握，如果不记，以后会遗忘
2.课堂笔记可以记载一些思维方法和解决问题的技巧，可能是一时的顿悟，时过境迁，就会遗忘，练习效果大打折扣
3.课堂笔记可以记载学生自己课堂上的灵光一现的思维火花，如果不记，宝贵的火花就会熄灭
4.记笔记有利于集中精力，防止走神，从而提高学习效率
5.好的笔记就是好的复习资料。优秀的笔记是知识的浓缩精华，优秀学生的笔记往往受人欢迎
笔记的建议
把笔记记在课本上
要学会用自己的话记录
要学会快速简略地书写
如：人民代表大会记为“人大”，牛顿第二运动定律记作“二定律”
用符号来记笔记
如：红色表示重点，黑色表示疑问
学会总结和质疑
学会总结
把学习的知识“读薄”，提炼出精华
几个方面
回顾一堂课从头至尾，重要内容，老师开头怎么引入，中间怎么引导分析，最后如何总结，弄清来龙去脉
合理评价老师的思路，这个基础上思索老师用了哪些思维方式，思维过程怎样
留心结束语，做到胸中有课
概括出本节课所学知识要点，纳入自己的头脑已有的知识结构，使知识结构融会贯通
学会质疑
为什么
怎么样
课堂45分钟坚决不能有的想法
会了，就可以不听了
听课，掌握知识点是不够的，还要能运用
有多种思路可以学习
听不懂，就没必要再继续认真听了
不要放弃
听下去，没有那么难，慢慢的就能懂
努力提问搞懂
课后带着问题去找老师同学搞懂
我比其他人聪明，不听自学也能学会
靠自习无法获得需要掌握的所有知识
课堂听课是最高效的学习方法
有教辅书就行
依然是个效率问题，所有的教辅书都是课堂学习的辅助材料
别人总结的未必100%适合自己，一定是自己学习的效果最佳
爱上课堂的两个诀窍
坐在前排
不要挑剔老师
找出老师的优点，喜欢上他的课
如何适应不同老师的授课风格
“教科书派”老师--事先抓重点
“脱轨派”老师--先详读课本
“互动派”老师--积极回答问题
6.暑假时间--抓住五个关键词：反思、学习、阅读、休闲、体验
整个三年初中生活前两个暑假是两个缓冲阶段、过渡阶段。休息，积蓄力量，为更为艰难的挑战做好准备
与寒假的区别
假期长，利用好去做寒假难以完成的事
跨学年，有必要花点时间在即将新开的科目上
一个学年的结束，适合做学习总结
初一到初二的暑假--反思最重要
初二学习难度会大幅度增加，暑假中超前学习，有效分担初二学习的难度和进度
与其对过去念念不忘，灰心丧气，不如好好反思，做好准备，争取初二打个漂亮的翻身仗
反思过去一年，计划未来两年
反思自己的学习方法利弊如何
为学好物理做准备
告诉自己，一定要努力
初二到初三的暑假--马上面临中考
与时间赛跑，利用每分每秒，才能打好“时间仗”
每一天，都要有计划的过
为学好化学做准备
暑期做些化学有关的功课，好的开始是成功的一半
不急躁、不骄傲，踏实走好每一步
语数外，一定要跟住
三主科多拿分，中考才能出成绩，主科好才是学好副科的基础
语文--多阅读是王道
数学--多做题
英语--背单词是家常便饭
巧记英语单词的捷径
一定要每次都大量地背
背字典
和单词多见面
联想，再联想
复习
扬长补短--强化强项，弥补弱项
强化强项
保持强项，巩固稳定拿分
弥补弱项
发现弱项，及时弥补，进步神速
读几本好书，增加知识储备
读什么书
名著
如何提高阅读质量
四到
眼到、手到、心到、脑到
如何选择课外书
拿起来看5分钟，吸引到你了就看
自己看不懂的书别买
不要人云亦云
掌握读书的常用方法
目录读书法
先目录，选择有兴趣的内容阅读，达到“博”而“专”的效果
提要钩玄法
钩取书中要领，把“厚书”读成“薄书”
八面受敌法
一本好书需读多遍，每遍只集中精力带着一个问题去读，次数多了自然能领会其内涵
五层塔型读书法
泛读、通读、精读、熟读、背诵五个层次
外出旅游，增长见识
旅游可以适当放松身心
拓宽眼界，增长见识
丰富生活阅历
增强成才的原动力
去各地的大学看看，经济最发达的地方看看，有所思考，大有收获
体验一种全新的生活
体验课堂外的生活
去农村体验日出而作、日落而息的生活
参加夏令营
做家庭小主人，培养自理能力
学会自理，终身受益，通往幸福生活的必修课，开启成功人生的金钥匙
努力创造条件，珍惜锻炼机会
从点滴小时做起，学会自理
7.自习课时间--提高自修的质量和效率
早自习--大声朗读，强化记忆
大声朗读语文和英语
初中阶段许多内容“文科内容”仍然需要识记，早晨历来被认为是识记最佳时刻之一
有声朗读是一个强化记忆的过程，能加强对朗读对象的理解
学习需要一种热情和激情，大声朗读就是一种增强过程
熬夜习惯要不得
午自习--重在做题和醒察
做题--做理科题
理科的学习重在思路，讲究连贯性，需要集中注意力，自习课是最佳的环境
做错的题目
做题的最高境界就是善于做错的题，下次不错，成就就提升了
新的题目
有助于提升信心，做多了就不会出现慌张和沮丧的心理
有新方法的题目
理解新方法，消化吸收变成自己的知识储备
自我醒察
圣人云：每日三省吾身
晚自习--重温当天所学，不留疑问
重温当天所学知识
写作业
独立完成，克服依赖心理
分清轻重缓急
解疑
有疑问及时请教老师
扬长补短
预习
复习和预习每天都必须做
如何杜绝自习课“无所事事”的情况出现
拿出一本练习册，从前往后做一遍
巩固知识永远不嫌多
补充未记完的笔记
把知识深化、简化和系统化
看看那些成绩优秀的同学在做什么
模仿，也是成功的开始
3.放学后时间--分五段：自由活动、复习、写作业、预习、阅读
既要学也要玩，合理分配时间
放学回家-18.30 看电视机、上网等自由时间
18:30-19:00 吃晚饭
19:00-19:30 看新闻联播
19:40-20:10 复习当天所学功课
20:10-21:10 写作业
21:45-22:00 阅读
22:00 洗漱、上床睡觉
自由活动时间怎么过
学习是项高级的精神活动，大脑接受信息的兴奋度是有极限的，太过就会疲劳，所以需要自由活动时间
自由时间可做很多事：上网、看电视、打游戏、和朋友出去玩、练琴、学画、遛狗。。。
除了上述这些还应该每天与父母沟通一下
说说学校里发生的事，问问父母家里的境况，他们的工作情况，身体状况等等。也可以是自己学习的问题，情感问题等。
关注时政
首先，可以开阔视野，了解更多知识
其次，有助于政治学科的学习
其次，可以增加与同学的话题
新闻联播可以长期坚持，聚沙成塔
如何花最少的时间做好复习工作
复习实在学习结束后，把学过的知识进行全面的温习的过程，对于整理知识、巩固知识大有益处
作业≠课后复习
通过整理笔记，回忆所学内容，进行归纳、整理的过程，相当于在学一边
整理笔记“六步法”
忆
课后就尽快回忆上课内容
补
根据回忆修补笔记
改
错误的地方修改好
编
根据先后顺序编号
分
通过文字、颜色分类，归纳
舍
省略无关内容
认真、独立地完成作业
作业的目的就是把所学知识转化为自己的本领、技术、技巧
如何提高写作业效率
先复习，再写作业
把当然所学弄懂后再写作业，磨刀不误砍柴工
限定时间
把写作业当作考试一般对待，限定时间，时间到即停止，给自己压力，逼自己进步
文理科交叉写
理科作业重计算、推理；文科作业重感性的材料多些，两种作业交叉着些可以有效的调整左右脑的疲劳度，轮换得到休息
先弱后强
把弱科作业先写，磨练意志，不逃避、不畏难、不拖拉
如何做好每天的预习作业
预习是一种按照学习计划预先自学教材的学习活动。
事先做好预习，课堂上就会充满活力，学习不再是别人的事，自己就会变成课堂的主人
预习的误区
预习内容过详
不要全面铺开，无需侧底搞懂
预习时间过长
每门课只需要5分钟就能做好
有效的预习方法
根据老师的要求预习
根据课堂特点预习
文科多向课外扩展，理科抓住教材
根据个人的学习情况预习
薄弱的学科多花些时间预习
每天阅读15分钟
课外阅读应该成为学习和生活中不可缺少的一部分
作文缺少素材就是阅读量不足
重视课外阅读，平时多读书，用书本充实大脑
坚持每天睡前阅读15分钟
故事、散文、科普，各种类型的书都涉猎些
8.课间十分钟--600秒的魅力
课间10分钟存在的两个误区
误区
使劲放松
连续作战
适当休息放松很重要
将课间10分钟分为“2-6-2”三个阶段
第一个阶段：前2分钟--巩固下前一节课学习的知识
第二个阶段：中间6分钟--室外活动
适当活动，别太过兴奋
第三个阶段：最后2分钟--为下节课做好准备
4.双休日时间--有计划、有侧重、有收获
学霸言：双休日由自己支配，一天效率是平时上学的两倍，这样一来，我每年的生命延长了469天。不善于利用时间的朋友，这两天懒惰下来，周一还要重新鼓劲，他们一年的生命还不到261天
双休日时间的一些禁忌和须知
不忘学习又适当娱乐放松是最合理的
两个须知
周五放假前，做好双休日计划
从周日下午，就该收收玩儿的心
查缺补漏--讲遗漏的、未掌握的知识补上
每一周的学习结束后，应该将本周学习的知识牢牢记在心里，确保没有“欠债”，才能为下一周的学习做好前期准备
如何查缺补漏
查缺最直接也是最有效的方法是回归课本，重新读一遍课本
补漏，重做错题
理科以做题为主，文科以作文、阅读为主
做题贵精而不在多，选择有代表性的典型题，找到该类型题的精髓，同类型的题就可以一览而过，既省时间又能达到触类旁通
练习写作文要有侧重
觉得文章思路来的不快，可以找几个题目，只写题纲，不写内容
觉得描写方面存在不足，可以多看看优秀作文，看看别人是如何描写的
读点介于短小和长篇的书籍
阅读可以使人拥有渊博的知识，与众不同
有节制的看电视、玩电脑
电视、电脑是工具，是使用的，不是玩的。学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的
增强自己的约束力，也可以使用制定闹钟，或者提前规划好目标节目观看
体育锻炼和休闲活动必不可少
体育分是计入中考成绩的
学习是个长期的，循序渐进的过程，需要劳逸结合、松弛有度
双休日可安排的内容
体育锻炼
走进大自然
爬山、登高之类活动
参观博物馆、科技馆、天文馆
9.如何掌控自己的学习和生活
做时间的主人，而不是奴隶
如何做好学习日计划、周计划、学期计划
制定切实可行的学习计划
日计划--围绕当天所学
当天学的当天掌握；适当复习前面所学；找出他们之间的练习
周计划--围绕“不懂的知识点”
学期计划--学会算小账
目标必须清晰和具体，越具体越好
学习的事情，必须得自己多上心
被动学习，永远也不会进步
自动自发，给自己制定一些规定
学会分析自己的成绩
学会分析自己的学习方法
有规律的生活，是个宝
养成生活规律的好习惯
按时起床、入睡
按时完成学习任务，不拖拉
学习时间有规律
定期放松自我
自控能力，决定胜败
“自控”，即自己强迫自己
请别人帮忙
两个高效利用时间的小窍门
像挤牛奶一样挤时间
随挤随学，挤出一点就马上利用起来学习
把挤出来的时间累积到一起进行学习
学习前做好硬件准备
要学会同时做几件事的本领
至少想好最近三天要做的事情
制定计划，按计划做事，有条理，有章可循，事半功倍
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