学霸都是方法控思维脑图思维导图
徐元炜
2023-11-27
学习方法
效率提高
学习攻略
学霸高效学习方法攻略分解
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思维导图大纲
相关思维导图模版
学霸都是方法控思维导图模板大纲
学习好，就是方法好
强烈的学习动机
猿猴实验
6小时内，不够饿，注意力不集中，无法使用工具拿到食物
超过6小时，饥饿使它集中注意力使用工具，拿到实物
给学习开个药方，自己想做怎样的人
自信的8种方法
破除自卑
每天对自己说“我行”
大声说话
有开心，就有自信
给自己一个灿烂笑容
挺胸抬头才有自信
对别人说“你好”
让音乐为你喊出“加油”
七招强化抗挫折能力
培养在的抗挫折能力
把学习失利当作机遇
时刻充满必胜的信心
发挥自己的积极主动向
养成锻炼身体的好习惯
平时主动给自己制造难题
多读一些名人传记
七招注意力集中到位
早睡早起，自我减压
放松训练法
积极目标训练法
培养自己专心的素质
感官通用法
排除干扰法
难易适度法
好成绩，源于不断的调节和坚持
兔型学习法与龟型学习法
兔，突击，不持久，较浪费
龟，计划性强，制定规划并坚持执行
外倾型学习法与内倾型学习法
外
喜问人，以为自己懂了，其实较片面，需要多问为什么
发现错误及时改正
以分散学习法为主
避免一心二用
养成看书的习惯，培养竞技类游戏的兴趣，有利于培养集中精力思考问题
学习要均衡
内
加强心理健康训练
从容易的开始学
不要焦虑，注意锻炼身体
不要害怕失败，制定学习计划，坚持到底
不要紧张，张弛有度
早晚型学习法
早好
晚逊
性别差异与学习方法
不通阶段男女生学习能力，性格存在差异
需要制止力
纠正不良习惯
毅力及恒心
鼓励，督促，题型，依靠外界力量客服意志薄弱
语文
记诵
文字想象
用头脑读课文
使用课本
阅读训练
识字大王就是我
字谜法
一人牵着一只狗（伏）
歌诀法
王二小，白胖胖，屁股坐在石头上（碧）
拆字法
赢-亡口月贝凡
加减法
免加一点变成兔
找规律法
枪、苍、创等
语文就像一首歌
词汇部分
虚词歌：虚词没有具体化；帮助实词能造句；虚词六类要记清
副
介
连
助
叹
拟声
病句部分
作家作品
文言虚词
循序渐进妙趣多
每人准备一本字典或词典
订一种报纸或者杂志
每学期读一部中外文学名著
每天第一篇好文章或一首诗
准备一本课外笔记本
数学
数学并不难
概念理解要正确
从文字上仔细领会
从正反面反复比较
从特例中验证
从条件的限制加深理解
“高手”支招
推理能力常锻炼
方法其实就是规律
学数学有方法
分类法
归纳法
背诵法
今日事，今日清
英语
学好语音，打好基础
准确模仿
对比学习
语境练习
用英语做梦
身体各部动起来
羞涩，就立即发言
模仿
朗读
背诵
复述
对话
读图
讨论
像学习母语那样学习英语
充分利用书本完全掌握词汇，最好、最省力的方法就是讲例句背得烂熟
反复记忆，背出单词要找到一切可能的机会加强记忆，记忆的牢固程度和使用的次数成正比
永不停歇，天天坚持，不用可以追求数量，注重背单词的连续性和背单词的质量
温故而知新
给阅读提速
用英语学习其他知识
你不知道的学霸复习技巧--复习不是“复读机”
把学过的知识串成珍珠
及时复习
计划复习
过电影
及时检查当天听讲的效果
可以提高记忆力
能增强看书和整理笔记的针对性
能养成基于动脑思考的习惯
阅读
以课本为主，围绕课题这个中心
阅读前，采用尝试回忆
阅读速度要根据知识掌握的实际水平来决定
在回忆、阅读和思考的过程中，随时想着怎么把思考成果记录下来
整理
系统复习笔记
注意那些事项
复习笔记要能反映知识的系统
复习笔记要力求简明扼要、一部了然
复习笔记要适合自己使用
保存好笔记，以便随时取用
练习
熟练
科学完成作业任务
先复习后做作业
先认真审题
细心做题
独立完成作业
认真检查作业
做完作业后要耐心思考
认真分析批改后的作业
及时完成作业
学会温故而知新
为什么要复习
复习是巩固知识的手段
复习有利于加深理解
复习有利于查漏补缺
复习有利于知识的系统化
复习有利于提高听课的效率
复习要做什么
查漏补缺，使知识完整化
解决疑难，排除知识系统中的障碍
进行归纳整理
巩固记忆
适合自己的复习方法
避免盲目复习
提高复习效率
回归课本
复习要有“翻新意识”
复习要有耐心
复习过程“五部曲”
全面复查
融会贯通
通过“练习”完成“实战”
查漏补缺
强化训练
做好作业有6项注意
作业要工整、简明、调理清楚
作业要保存好
作业要独立完成
不拖拉作业
切忌模仿做题
不搞题海战术
11种方法正确进行课后复习
及时进行第一次复习
尝试运用记忆
多种感官参与复习
要紧紧围绕概念、公式、法则、定理、定律复习
复习要有自己的思路
复习中遇到问题要先思考
复习中要适当做些题
把知识点做成一张“知识网”
运用“方法”和“技巧”
交叉复习方法
随时自测，时刻认清自己
爱写作业的理由
检查对所学知识的掌握情况
加深对知识的理解
运用所学的知识解决具体的问题，培养思维能力
客服作业过程中常见的不良习惯
边听音乐边写作业
音乐有助于放松，考试时没音乐就会造成紧张感，大脑没有兴奋感，严重影响学习效果
注意力不集中
造成平时太过放松，考试时则太过紧张
给自己定时，来慢慢克服
写作业动作太慢
运动能力和协调性较差
多运动
厚此薄彼
偏科
找出弱项，弥补
语文积累词语的5种方法
从课文中积累
从课外读物中积累
利用工具书积累
从日常生活中积累
在使用中积累
4妙招背课文一步到位
尝试回忆法
化整为零
眼口手并用法
全文重复法
作文立意把握6大特性
有创造性
体现人情味
有新颖性
有深刻性
体现时代气息
提现集中性
6步搞定英语听力
随时随地法
集中分段法
先慢后快法
先中后外法
词汇过关法
自录自听法
学霸的时间总够用-掌握学习，从掌握时间开始
当个时间的大富翁
以分钟计算时间
分清主次
充分利用状态最佳的时间
全力以赴完成最重要的事
利用好琐碎时间
日常用品放置要有调理
学会说不
适当休息
摆脱消极情绪
合理规划你的时间
要善于有效分配时间
要学会处理两类时间
自己的：自由时间
他人的：应对时间
试问时间哪里来，水在海绵挤出来
善于利用零碎的时间
少说废话
挤出点滴时间
灵活应用松散时间
小心时间陷阱，警惕时间“窃贼”
做事情漫不经心
不会自我约束
遇事墨守成规
凡事喜欢亲力亲为
等待
做些无望的空想
犹豫不决
不停地看电视
做事无的放矢
充分利用闲暇时间
宋代文学家欧阳修，余平生所做文章，多在三上--马上、枕上、厕上
三国时董遇读书法“三余”：冬天、深夜、阴雨天
鲁迅，把别人喝咖啡的时间都用来读书和学习
为什么学霸总能过目不忘--超强记忆的秘诀
科学养脑，科学用脑
健脑益智的物质构成
蛋白质
脑细胞及智力活动的基础物质
维生素
帮助大脑学习与记忆的能手
碳水化合物
大脑活动的能源
脂肪
大脑记忆的润滑剂
各种食物的摄取
主食
大米、面粉、玉米、小米等，食物转化的葡萄糖供给热能最快
肉类
鱼、蛋、奶、瘦肉。闹钟氨基酸的平衡，有助于神经功能和大脑细胞的代谢
脂肪酸
大豆油、芝麻油、花生油等植物油，核桃脂肪质量最优
水果、蔬菜和粗粮
富含维生素和食用纤维，对大脑具有系列的营养保健，使智力活跃，精力充沛
微量元素
微量元素和常量元素也是大脑不可或缺的。碘、锗、锌、铁、钙等。影响情绪、强化智力、大脑感知能力、抑制脑神经异常兴奋等。
不良进食习惯损伤大脑
长期饱食
脑动脉硬化，大脑早衰，智力衰退等。
不吃早餐
血糖低于正常供给，大脑营养不足。高蛋白早餐的儿童在课堂上最佳思维期普遍较长
过多甜食
导致智力较低
长期睡眠不足
加速脑细胞的衰退，聪明人也变糊涂
大脑缺氧
环境封闭，空气不流通，缺氧，如捂着头睡觉
带病学习
勉强学习，造成效率低下，大脑损伤
如何养脑
脑子越用越聪明，思维越来越活跃，触类旁通
劳逸结合，动静交替，经常变换脑力活动的内容。比如复习功课时，文理学科交替复习
交叉用脑。马克思写《资本论》时，常常借助读外文和演算数学题来驱散疲劳；达尔文进化论研究中，阅读《人口论》作为休息；鲁迅创作疲劳时，读点政治、经济、历史等多方面的书。
合理用脑，让脑力永不枯竭。
寻找自己最佳的用脑时间，合理用脑，有利于提高效率，发掘大脑潜力
有些人经过一晚的睡眠，大脑得到充分的休息，睡醒起来学习复习效率最高；也有些人夜晚学习后，立即睡觉，没有新的信息干扰，学习效率最好
做梦不会影响大脑休息，反而有助于知识的积累
多样记忆法
影响记忆效果的因素
目的、任务对记忆的影响
目的和任务越明确，记忆效果越好
态度对记忆的影响
积极的态度有助于记忆结果的保持，注意力集中是态度积极的主要表现
理解对记忆的影响
理解意味着已经掌握了材料的内在联系，理解基础上的记忆比死记硬背效果好
记忆方法对记忆的影响
掌握良好的记忆方法有助与记忆效果的提高
几种有效的记忆方法
位置记忆法
多感官记忆法
听说读写，英语特别适用
背诵记忆法
反复阅读、默读或大声朗读
两头记忆法
愉快的记忆更持久
英语知识记忆法
谐音法
音像法
分类法
听说读写结合法
学英语走出几个误区
过于依赖某一种记忆方法
急功近利
把背单词当作痛苦
一页一页地背
语文知识记忆法
画面记忆法
联想记忆法
口诀记忆法
对比记忆法
荒谬记忆法
数学知识记忆法
比较归类法
举一反三法
一题多解法
还有其他方法
口诀记忆法
联想记忆法
分类记忆法
化学知识记忆法
简化记忆法
趣味记忆法
编顺口溜记忆法
归类记忆法
对比记忆法
联想记忆法
关键字词记忆法
形象记忆法
总结记忆法
历史知识记忆法
归类记忆法
比较记忆法
歌谣记忆法
图标记忆法
巧用数字记忆法
规律记忆法
荒谬记忆法
物理知识记忆法
观察记忆法
比较记忆法
图示记忆法
浓缩记忆法
口诀记忆法
三多法
多理解，多练习，多总结
试验记忆法
地理知识记忆法
形象记忆法
简化记忆法
直观读图法
纵向联系法
其他记忆法
口诀记忆法
表格记忆法
归纳记忆法
荒谬记忆法
政治知识记忆法
谚语记忆法
自问自答法
举一反三法
理清层次法
规律记忆法
向课堂45分钟要成绩--与学霸的差距是如何拉开的
弹好“上课的前奏”
预习让你在课堂上“如鱼得水”
祝你事半功倍
预习让你一举两得
磨刀不误砍柴工
预习教你怎样学习
课间10分钟做点事
心理准备
身体准备
物质准备
知识准备
要有“好奇”的态度
提出问题，比解决问题更重要
善于在预习中提出问题
要用你的耐心
不要浅尝辄止，多用工具书
要善于发现
要多翻一翻身边的工具书
一个人预习
注意循序渐进
从科学的特点出发
做课堂的主人
提高认识
做好准备
态度准备
知识准备
身体准备
物质准备
心理准备
智慧准备
课前不宜做的事情
专心听课
对课堂有期待
迅速投入学习
不“因小失大”
讲究方法
听看结合
听相结合
五官并用
质疑存疑
抓住两头
开头是承上
结尾是对本节课的总结
主动参与
记笔记让你成为学习的主动者
详记和略记
笔记技巧
不要逐字逐句记录
形成思维模式，系统地思考和记录主要观点和主要细节
随意划线，必要担心笔记是否整洁美观
整洁不重要，明晰很重要
自创速写符号
笔记应该有留白位置，方便后期补充
笔记要补充，要使用，发挥它的作用
做课堂笔记的妙法
明确笔记内容
记要点
记典型事例和其他补充内容
记总结归纳性图标
记推理过程和解题思路
记疑点和不同见解
记心得和顿悟
注意记笔记的方式
书本
纸片或卡片
笔记本
注意记笔记的速度
老师讲课速度一般每分钟90字左右
学生记录速度每分钟20-40字
所以记笔记要注意速度，抓重点，注意专心听课
及时整理笔记
不要抄别人的笔记
提高上课记笔记的效率
不同颜色记笔记
思维导图方式记笔记
有效听课应注意的8个细节
留意开头和结尾
留意老师讲课中的提示
学会带着问题听课
留意老师讲解的要点
留心老师分析问题的思路
留意老师的板书归纳和反复强调的地方
留心老师如何纠错
留意老师对知识点的概括和总结
做符号笔记的7大准则
不要贪多
简洁明了
反应迅速
积极思考
分门别类
注意系统性
前后联系法
现在就举手
不举手是一种损失
迈出第一步，举手
错了也没关系，学会用语言表达自己的理解
发言有助于记忆
发言可以促进思考
需要克服的几种心态
畏惧心态
依赖心态
应付心态
被动心态
学会高效快速地阅读--学霸获得优势的硬核技能
为自己的阅读“把把脉”
阅读
至始至终都应该是个主动获取信息的过程
3种不良的阅读习惯（不知不觉间就形成了）
默念
默念比说话更慢
逐字阅读
影响阅读速度，且注意力被单个字、词分散，而妨碍了对全句或者全段的理解及记忆，无法掌握文章更完整的意思
回头阅读
比较普遍的存在。一边阅读一边返回检查前面阅读的部分。是一种无意识行为，主因是读者精力不集中，粗心马虎的看不清，记不住，所以不断回头重读。改进：强化注意力，增强自信心
将阅读速度提高一倍
90%的内容属于无关紧要的内容
明确自己需要的内容，寻找关键内容，忽略无关内容
注意大小标题有助于阅读效率
用“阅读图”来节约更多时间
阅读图来提升阅读效率
生动形象，信息量大，便捷
先快速浏览
找到自己有兴趣的内容，忽略无关内容
绘制思维导图
让高效阅读变得更有价值
弄清楚阅读信息的真假
识别信息中隐蔽的细节
神奇的全脑阅读法
全脑快速阅读
全脑图示阅读
全脑反刍阅读
抓语感训练
诵读领悟法、触发意会法、语境揣摩法、比较推敲法、练笔感受法等，从整体培养对语言的敏感
抓形感训练
通过说文解字、角色扮演、想象作文法等，培养对形象的敏感
抓语理训练
语文理法，即语法、修辞、文章、逻辑等法则
精读法训练五法
心到
口到
眼到
手到
脑到
切记：略读不是省略去掉不读，是省略书中某些无关紧要的地方，选出重要或必要的内容进行阅读
扫描速读把握以下原则
快速反应原则
视读材料原则
逐步提升原则
掌握文法原则
对连词、副词尽量熟悉，便于速读
注意积累原则
广泛运用原则
速度准备
浏览那些除正文之外的所有信息
关注封面
关注提要
进行列表
看序跋，了解作者信息，表达意图，背景，主旨等
阅读正文
看书还需因“材”而读
学习是个阅读的过程
阅读速度大致分3种
精读速度
难度的材料，获得高度理解的内容或希望牢固记忆的材料
每分钟约250字以下，理解率90%以上
普通阅读速度
常用阅读速度，日常文件、小说、报刊、杂志或浅显的课本
每分钟约250-500字，理解率89%左右
速度速度
时间紧迫，需要快速阅读，无需高度理解
每分钟500字以上
阅读速度由读者决定
阅读能力不强的人读什么都是一个速度，效率低
必须明确阅读目的来决定选择什么速度
如欣赏音乐般阅读，有节奏感的去阅读就是一种享受
掌握快速阅读的方法
郭沫若一夜读完百万字红楼梦，高尔基看一页书不用一分钟，肯尼迪以每分钟2000字速度阅读小说
信息大爆发的时代，培养速读非常必要
掌握速读的方法
计时阅读法
总体阅读法
意群注视法
程序训练，提升速读记忆的锦囊
程序阅读的步骤，首先，浏览内容
文章或书的题目
文章或书的作者
出版者与出版时间
文章或书的重要内容
文章或书反映的重要事实
写作特点或者具有争议之处
新的思想及启示
其次，速度正文
核心内容
速度内容，抓住大意，注意力高度集中，选择详读，略读
速读和快速思考紧密集合，有质有量
让速度、记忆和思考三位一体，读有所得，读有记忆，最好把阅读内容和自己的知识结构组合起来，产生共鸣，达到速读的理想境界
总结
总结、整理、加工、记忆、存储，把零散的知识变成自己知识体系的一部分
学霸的脑回路跟你不一样--你不是不聪明，是没有掌握思考的诀窍
学习就要“刨根”加“问底”
抛弃畏惧心理，敢于提问，勇于提问
如何才能学会提问
自我暗示，增强信心
学会提问，要学会观察和思考
先思考，再提问
先观察，再提问
先试验，再提问
先阅读，再提问
如何激活我们的创造力
创造力强的人有如下特点
表现出快速的突发活动，引起更迅速的资讯过程
具有丰富的化学成分的神经元，可形成更复杂的思维模式
更多地运用前额皮层，使顿悟和直觉思维得以强化
脑波输入更快，更为持久，能从轻松的学习、强化记忆及左右脑的综合功能中得到乐趣
脑节律的一致性、共时性和专心致志的强化
如何有效的激活创新能力
要善于把新思维和旧形式有极地结合起来
学会乐于接受各种新创意
破除定向思维，激发创造性思维，从原有框框里跳出来大致要经过5个步骤
原始的观念
预备阶段
酝酿阶段
开窍阶段
核实阶段
高分发散思维能力的3个步骤
学会充分发挥自己的想象力
平时要通过大量阅读，增加知识的积累
不要过分紧张
要掌握发散思维的方法
不从单一角度思考
逆向思维
多角度、多方位、多层次看待和解决问题
4种方法帮助我们启动思考
排除多余的干扰
紧紧围绕主题
关心一下自己的感受
养成随时思考的习惯
3招激活思维的灵活性
培养迁移能力
所学知识应用到新的情境，避免死记硬背，实现知识点之间的贯通理解和转换
利用“一题多解”
大量阅读不同载体的文章
依靠发散性思维进行发散性的创造
以一点为核心，辐射状向外发散
神话的开始思维导图模板大纲
活泼好动、思路敏捷、能言善辩、热衷实践
生活内容丰富
体能精力充沛
考试成绩优秀
自由主题思维导图模板大纲
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