暑期学习计划思维导图

迟暮。

2023-07-30

浏览量: 12

暑假

学习计划

思维导图

孩子的暑假是一段比较漫长又重要的时间。有时候一个暑假过后，孩子的学习状态会发生巨大改变，因此暑期计划非常重要。

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思维导图大纲

根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。

在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。

跟老师交流交流，听听老师的建议。

对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。

召开家庭会议，探讨暑假计划。

在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。

孩子自列心愿单。

家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。

学习计划示例思维导图模板大纲

7:00起床

起床实在太难啦！不少同学醒来后习惯赖在温暖的被窝里刷手机，无视老妈的一次次提醒，在挨打边缘反复试探。但是按时起床，才能迎接美好的一天噢！

7:20-8:00晨读

一日之际在于晨，这个时间点是是头脑最清醒的时候，也是学习的黄金时间，适合安排一些需要记忆的内容，可以安排背诵英语单词或者语文诗词段落。

8:00-8:20早饭

晨读结束之后，可别忘记吃早餐哦。吃完早餐，就开始我们一天的学习之旅吧！

8:20-9:20写作业（困难科目）

早上的时间，是大家精力最充沛的时候，这个时间可以安排一些有挑战性，比较困难的学习任务，比如要耗费很多脑细胞的复杂数学题。

9:20-9:30自由活动

学习很久了，起来伸个懒腰活动一下吧~

9:30-10:30学习/写作业（简单）

这个时候可以学习一些比较简单的科目，也可以写一些比较轻松的暑假作业。

10:30-10:50有氧运动

运动可以激发大脑分泌内啡肽并且能提高血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌水平，这些化学物质都能让我们开心起来~

10:50-11:50课外阅读

接近午饭时间，大家已经努力一上午了，给自己点个赞吧！

11:50-14:00午饭+休息

饭后易疲劳，如果需要午睡的话，尽量不要超过35分钟，午睡时间太长会感到头脑昏沉，不利于下午学习的开启。

14:00-16:00兴趣爱好活动

午睡后可以进行一些兴趣爱好的培养练习，比如唱歌、弹琴、画画、舞蹈……

16:00-18:00回归课本复习

这个时间段需要找回学习状态，可以回归课本，将学过的知识点进行背诵，默写，复习巩固；再将下学期的学科内容进行提前的浏览、预习，圈出自己不太理解的点，整理在本子上。

18:00-18:30练字

卷面书写对分数的影响至关重要。练30分钟字，也是非常好的恢复精力的方式。

18:30-20:30晚饭+观影

初中生的自我意识日渐强烈，一部好的电影能引导他们形成健康向上的世界观、人生观、价值观~

21:00-21:30晚读

根据艾宾浩斯记忆曲线，早上记忆的内容，间隔12小时，需要再次进行复习、记忆、巩固，保证记忆效果。

思维导图模板大纲

这个计划表安排的满满当当，很少有同学一直坚持吧，大多数人的情况是这样的：思维导图模板大纲

第一天：动力满满的执行第二天：同学找我，昨天都那么充实了今天就偷下懒吧第三天：哎反正假期还有那么长，之后再开始吧第四天：再玩一天，第五天，再玩一天……

玩到最后几天，补作业补到悔不当初，泪流满面！

为什么你的计划表无法执行下去？思维导图模板大纲

因为这样做计划表太僵化了，把每个小时都安排得满满当当的，但只要其中有一个时间段没有很好的完成，后面的计划就会全部被打乱，内心就会产生挫败感，抱着破罐破摔的想法随便安排了。

所谓计划赶不上变化，假期当中不是临时有同学约着出去玩，就是休息的时候看电视看的太起劲；不是身体累了，就是心情不好；那这样是不是就意味着我们没必要做计划和安排了呢？

绝对不行，假期如果不做安排，任由释放自己的天性，自由的安排的话，那你可能就会疯玩一个假期，根本无心学习。

所以暑假计划还是要制定的，只是要摒弃“行程满满”的安排法，专注于任务，给自己掌控感。

思维导图模板大纲

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召开家庭会议，探讨暑假计划。

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7:20-8:00晨读

8:00-8:20早饭

8:20-9:20写作业（困难科目）

9:20-9:30自由活动

9:30-10:30学习/写作业（简单）

10:30-10:50有氧运动

10:50-11:50课外阅读

11:50-14:00午饭+休息

14:00-16:00兴趣爱好活动

16:00-18:00回归课本复习

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