2.夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕心有利于健康;
3.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝;
6.少做以下动作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
7.怎样防止失眠?睡前少讲太多话﹐忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
8.妇女经期有六忌∶忌寒洽着凉、忌吃浓茶、过辣,忌饮洽食,忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
9.怎样才能生一个智力较高的宝宝?晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶,因这些饮料中含有咖啡因﹐咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
10.怎样使孩子更聪明?科学证明,如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头﹐就会更聪明。
11.哪些人不能睡午觉?经常失眠和体重超标准或岁以上的人,心脏病和心肌梗塞的病人。
12.哪些病人不能过性生活?患有传染病、性病、大病初愈或病中,妇女产前产后和经期﹐心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
13.哪些人不能吃糖?胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
14.老年保健有九忌∶忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
15.哪些人不宜吃啤酒?胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。