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如何在保证睡眠的条件下，高效地进行工作呢思维导图

boaboa
2022-11-19
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如何在保证睡眠的条件下，高效地进行工作呢
熬夜
规律
内耗
事情
任务堆积

作息规律忌熬夜,避免身体不断调整、内耗 每天固定锻炼半小时,促进新陈代谢 做事前花5分钟想想目的和方法 忌做事拖拉、任务堆积

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