1. 记忆的概念:
人脑对过去经验的反映,是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。从信息加工的观点看,记忆是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。
2. 记忆的种类
按照记忆内容划分:动作记忆,情绪记忆,形象记忆,语词-逻辑记忆
3. 记忆环节:识记(编码);保持(遗忘);再认和再现(提取)
4. 遗忘的原因
遗忘:识记过的内容不能回忆也不能再认,或发生错误的回忆或再认。
遗忘的原因: 识记材料的性质和数量,学习程度,识记材料的系列位置,记忆的线索
5. 有效记忆的策略——识记的策略:明确的识记目标,意义识记,多通道协同识,记忆术 的运用:联想法、形象法、谐音法
5.有效记忆的策略——保持(复习)的策略:复述:维持性复述、选择性复述、概述试图回忆与反复阅读相结合,及时复习,合理分配复习时间,适度的超额学习,复习方式多样化
5.有效记忆的方法——提取的策略:联想,推理,再认,注意转移,情绪放松,背景提示
7. 记忆的发展
记忆策略的发展
16、17岁是记忆发展水平最高的时期,对形象材料和抽象材料的记忆都高度发达,并能够主动运用一些记忆策略
8. 记忆力的培养:优化影响记忆的生理因素;以良好的心态进行记忆;组织有效的复习;利用外部记忆手段