第二章运动中的目标定向和目标设置思维导图

U8109640087

2026-03-30

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团队目标

体育活动

目标定向

目标定向、目标设置相关内容讲解

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思维导图大纲

第一节体育活动中的目标定向

一、目标定向及分类

（一）目标定向的概念

成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心追求的成就取向。

（二）目标定向的分类

1、学习目标定向

通过学习新的技能、控制新的环境啦发展自己的能力。

认为智力是可以发展和培养的，力求掌握新的知识和提高自己的能力---适应性的

2、成绩目标定向

通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。

认为智力或能力是天生的、固定不变的，因而力求搜索与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价---非适应的

二、体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向

（一）看待成功

1、成绩目标定向的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可导致学业的进步。

2、成绩目标定向的学生总是试图超过他人。

（二）运动目的

1、学习目标定向的人认为，运动应该使人深刻的认识到努力学习与他人合作的重要性

2、成绩目标定向的人，运动应该使人产生知名度和富有竞争力。

（三）运动道德和攻击行为

1、学习目标定向的运动员更重视运动场上的道德修养。

2、成绩目标定向的运动员更有可能在比赛中伤害其他人。

（四）运动快乐感

1、学习目标定向的人，不管技能水平如何、是否获胜，都能从运动中获得快乐、满意感

2、成绩目标定向的人则较低

（五）学习策略

1、高学习目标定向的运动员更倾向使用不同策略，认为听从教练的指挥、努力掌握新的技能及有规律的练习能够带来益处。

2、成绩目标定向的人认为练习是无效的

二者在动机、态度、信念、行为、情绪注意、焦虑等方面都有不同。

三、体育教学中如何培养学生的学习目标定向

（一）引导学生关注自身的动作技能学习

强调掌握运动技能学习本身的重要性、创设问题情境认真观察和思考、给予学生自由选择和参与决策的机会

（二）合理运用表扬激励的方式

及时表扬，自生纵向表现对比

（三）合理采用分组教学的形式

多样化小组划分

（四）合理的评价方式

针对学生的学习策略和取得的进步的过程评价，分阶段分情况提供优缺点等有用信息。

第二节体育活动中的目标设置

一、何谓目标设置

体育活动中目标设置，是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。

目标设置理论（Locke,1968）目标本身具有激励作用，目标能把人的需要转化为动机，使人的行为朝向一个方向努力，并将自己行为的结果与既定目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。

二、目标设置的作用

1、将注意和行为指向体育活动任务上

2、激发学习动机并动员其能量，提高运动表现

3、长时间地坚持参与体育活动

4、主动设计、执行最合适的实现目标的策略和手段

三、体育活动中有效目标设置的原则

（一）根据学生的实际能力设置目标

体能水平、运动技能水平、心理素质

（二）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标

用语言加以描述，用文字加以记录的目标

（三）设置既有挑战性又有可实现性的目标

根据学生身体发育规律、项目运动特点、学生实际能力和学生对自己能力的评价，可将学生最近的能力水平作为参考，必要时修正目标。

（四）设置长期与短期相结合的目标

短期目标-立竿见影；长期目标-自觉、坚持不懈。“阶梯形”目标设置的三个步骤：最终目标-自身水平-若干子目标

（五）既要设置目标又要提供反馈

有助于学生了解向目标前进路上活动的情况，并做出及时调整和改进。积极肯定的及时反馈。

（六）尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标

即完成技术动作的标准；有利于将注意力集中在任务和可控因素上。

（七）教师与学生共同制定目标

尊重个人意志、促进师生交流、提高责任感和积极性、发挥创造性。

第三节体育活动中团队目标的设置方法

一、何谓团队

Stephen P Robbins 团队是一种为了实现某一目标而相互协作的个体所组成的正式群体。

相互依存、相互协调、实现共同目标、团队成员对团队的成败负有责任。

二、团队目标的作用

1、凝聚作用

注意力集中于比赛

2、导向作用

规定了实现目标的方法、措施和步骤

3、激励作用

振奋精神、积极性、创造性、满足感、自豪感；评价工作成绩好坏、质量高低的尺度。

三、团队目标设置的方法

（一）计划阶段

1、确定目标环节

上一阶段本团队的主要成就和主要问题

谁来确定团队目标；达到目的的阶梯；调整或修正目标的程序；个人目标和团队目标相结合；及时传达团队目标。

2、目标分解环节

SMART原则

明确性、衡量性、可接受性、实际性、时限性

（二）执行阶段

1、利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我管理

进展反馈，排除目标考核的对立情绪

2、监督与咨询

制定的目标是否实现，手段上不过多干涉；提供训练手段、方法、途径、策略

3、反馈与指导

及时发现问题，防患于未然，培养和提高队员能力

4、信息管理

有效性、及时性和准确性

（三）检查阶段

1、目标的激励与考核

引导、约束和激励

2、目标的检查与调节

目标实施的进度、质量、均衡、目标对策、偏差

（四）设置团队目标时应该注意的问题

1、不要设立高不可攀的目标

2、不要低估团队成员的潜力

3、不要用态度文字或数字表达目标

4、各种渠道团队共享目标

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