1.健康的概念
健康是指,一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全
2.心理健康的概念
心理健康,也称心理卫生,是指以积极的、有效的心理活动、平稳正常的心理状态
不断地发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪
4.心理健康的统计学角度
许多在变态心理学看来是属于异常的现象,在正常人身上也会或多或少地有所表现
5.心理健康的“文化学”角度
因此,可以从人的心理和行为是否符合其生活环境所提出的要求
7.儿童阶段需抓住“关键期”,促进心理发展,为儿童提供充满关爱的生活环境
8.青少年阶段需树立正确的人生观、价值观,尊重他人,学会建立良好的人际关系
9.中年人需量力而行,避免过多压力和超负荷工作,矫正不良行为,培养健康行为
10.老年人应适应退休生活,享受老年生活,正确面对疾病和死亡