从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为，表现在心理上、生理上会有反应。遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑；在生理上，会表现为血压升高、心跳加快，易诱发心血管疾病；胃酸分泌减少、会导致溃疡、胃穿孔等。总之，个人挫折会使人产生反常行为。
辩证法告诉我们：世上的事，都具有二重性。关键是作为主体的人，如何来正视挫折，调整心理战略，把坏事、障碍变为好事、变为坦途。
好多年前，人们在得克萨斯州的休斯敦，设计了一个巨大的体育场。然而当这座辉煌的建筑完工以后，人们发现天然草皮在运动场的地面上无法生长。这个用来充当职业橄榄球和棒球的比赛场所，因为草皮无法生长而变得毫无价值。
方方面面的人纷纷提出了责难。建设者们顶住了巨大的压力，向难题发起了科研攻关。这最终导致了一种人工草皮的诞生。如今，人造草皮覆盖着世界上许多国家的大型体育场地。
一个年轻人，在大学将要毕业的时候，突然查出得了严重的肺结核病。别人毕业离校，他只能在家养病。为了替他排忧解闷，哥哥就陪他下围棋玩。天长日久，兴趣渐浓，最后，大学虽然未能毕业，却走上了棋弈之路，成为我国著名的围棋教练。他就是被敬称为“邱百段”的邱百瑞先生，因为他教的学生得到的段位加起来已超过“一百段”。
一次听演讲，一位著名企业家的演讲题目就是“为困难干杯”。他说：“以他的经验来看，每一个困难处境出现的同时其实都蕴藏着一个同等程度或更大的机会”。
人生就是由顺利与成功、挫折与失败共同构成的，没有挫折与失败的人生几乎不存在，也不完整。故而，我们要说，作为一个活着的人，必须正视挫折，直面失败，同时，也应该学会如何应对挫折、失败，把挫折与失败转化成宝贵的财富。有鉴于此，当我们在不断地因成功而喜悦，因挫折而懊恼的时候，一定要学通弄懂如何应对挫折与失败这门学问，这或许就是人生最重要的一门功课。
