)合理宣泄法。 当人受到不良刺激而产生消极情绪时,应让不良情绪充分得以宣泄,通过合理的宣泄来减轻心理负担,恢复心理平静。
)转移注意法。 当人受了刺激产生不良情绪时,应尽可能离开不良刺激的环境,把注意力转移到新环境和新事物上去,避免不良情绪性的蔓延和加重。
)意志调节法。 意志调节也称升华作用。 升华是一种积极的富有建设性的防御机制。 因为它可以把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级、 社会所能接受的目标或渠道,进行各种创造性的活动。
)补偿法。 补偿法指一个真正的或幻想的躯体或心理缺陷可通过代偿而得到超乎寻常的纠正。
场独立型的人在信息加工中对内在参照有较大的依赖倾向,
他们的心理分化水平较高,在加工信息时,主要依据内在标准或内在参照,与人交往时也很少能体察入微。
场依存型的人在加工信息时,对外在参照有较大的依赖倾向,
个人特质根据其在社会中的作用又可分为三种:首要特质、中心特质和次要特质。
首要特质是一个人典型、具有概括性的特质,它影响一个人的各方面的行为。
个。 次要特质也是人格的组成因素,是个体的一些不太重要的的特质, 往往只有在特殊的情况下才会表现出来。
从低层次开始想象产生焦虑的情境,这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境,并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态,焦虑情绪不再出现为止。
)由甄别走向发展。 新课程教学评价应该承认学生的差异性,关注学生的各方面发展,促进每位学生的发展。
)由单一走向多元。 教学评价的多元化主要体现在:①实现评价主体的多元化;②实现教学评价指标的多元化;③评价方法与评价手段的多样化。
)由重结果走向重过程。 在新课程中,教学评价重视学生的学习过程,根据不同学生的学习经历做出不同的评价,使评价具有针对性。