师:好,集合。通过前面的热身,大家已经进入了状态,接下来我们就开始今天的学习内容。
师:第一第二排向前两步走,向后转。好,先看老师示范一遍动作。下面要认真观察老师的示范,观察老师做动作时的支撑点,何时腿向上伸,手臂如何帮助腿向上伸展等。
师:都看清楚了吗?好,我们再回过来看下挂图。有哪位同学可以总结出肩肘倒立的动作要点。这位同学说两腿要伸直,好,说得非常好。
师:为了便于记忆,老师将动作要领总结为一个动作口诀:上体后倒腿上举,两臂夹肘紧压垫;屈肘内收手撑腰,伸髋挺腹腿蹬直。请同学们跟老师复述两遍。同学们都记住了吗?真聪明。
人一组,一起练习吧。一人练习,一人保护,然后轮换着进行。同时别忘了对同伴的错误动作进行指正。
师:同学们都清楚保护和帮助的方法吗?对,保护和帮助的那位同学要站在练习者的侧面,两手握住踝关节上提,如果倒立不直,可用膝部顶腰,使其充分伸直。
师:这位同学,两腿要伸直,对,非常好。穿红衣服的这位同学,一定要并腿坐,好,真棒。
师:集合!刚才老师看到许多同学已经练得很熟练了,姿势也很到位。有哪位同学愿意上来展示一下自己的风采?
师:有这么多同学举手呀,好。大家一个一个来,记得找自己的小助手喔。
师:刚才这几位同学上来做得怎么样呀?很好,是不是?让我们一起送给他们表扬的掌声!