师:好,集合,第一、第二排向前两步走,向后转。现在老师一边讲解一边示范行进间运球的动作要领。同学们要认真学习喔。
师:首先,两膝弯屈体前倾,自然分指,手心要空;然后,以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲;同时,上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;后用力按球侧后方,大步奔跑要跟上,左右两手快运球,抬头观察视野广。都清楚了吗?
师:我们先进行坐姿、蹲姿、站立下的原地运球练习。好,大家掌握得不错,不过还有个别动作需要注意一下。大家在做动作的时候五指要分开。对,很好。
师:好,接下来大家进行篮球场折返直线慢速运球练习。下面请一位同学来给我们演示一下,我们看看他的动作是好还是不好,又好在哪里。很好,不错。但是还存在点问题,大家注意回忆我们的技术动作要
师:好,停。所有同学集合。我们进行一个运球比赛怎么样?
米处放置一个杆,每队的排头运球至杆处,折返,返回起点后,下一名同学继续,完成时间短的队获得胜利。运球过程中,球脱离控制后,要从脱离控制的地点重新开始。老师当你们的裁判,都准备好了吗?比赛开始。
师:真棒,同学们在比赛时不仅遵守比赛规则,还相互帮助。小组成员团结合作的精神值得我们继续发扬。