师：集合。下面老师来边示范边讲解下压式传接棒的动作要领，请同学们认真观察。这位同学，你来配
师：首先接棒人的手臂自然后伸，张开虎口朝后，四指并拢，掌心向上，使传棒的人将棒前端从上向前下
师：好，老师要另外讲一下的就是下压式传接棒的优缺点。其优点是，由于接棒队员每一次接棒时手均
能握住棒的前端，避免了在跑进中调整手与棒的接触部位或换手的问题，还能够充分利用接力棒和接棒队
员手臂的长度。但其缺点是，下压式传接棒的接棒法相对复杂，会引起接棒队员身体的前倾和手臂在跑进
中的晃动，影响队员跑速。为取得获益距离，还易导致传棒队员精力的分散和身体重心的失控，降低跑速。
师：同学们都明白了吗？好，接下来我们进行原地练习下压式传接棒，练习
师：好，不错。这位同学，手臂尽量向后伸直。大家注意了，虎口一定要张开，对。
师：好，接下来我们再一起来学习上挑式传接棒的动作方法。首先是接棒人手臂自然向后伸出，掌心向
后，虎口张开朝下，然后是传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。
师：同样的，上挑式传接棒也有自己的优缺点。其优点是，由于接棒队员手臂后伸的幅度较小，接棒技
术较简单，因而动作自然、易掌握。缺点是接棒队员接棒时手握棒的中部或前部，导致后续队员须在跑进
中调整手与棒的接触部位或换手，容易造成掉棒和影响跑速。
师：是不是很简单，好，接下来我们原地练习上挑式传接棒，练习
师：通过以上的练习，同学们都基本掌握了接力跑传接棒的基本要领，下面我们一起做一个小游戏。
师：好，每组成员分别站在老师画的这条起跑线上，且每组排头的学生每人手持一个接力棒。当老师喊
游戏开始时，排头手持接力棒立即起跑，跑到对面同组同学那里，将接力棒传给本组成员，然后依次往返传
