师:集合。下面老师来边示范边讲解下压式传接棒的动作要领,请同学们认真观察。这位同学,你来配
师:首先接棒人的手臂自然后伸,张开虎口朝后,四指并拢,掌心向上,使传棒的人将棒前端从上向前下
师:好,老师要另外讲一下的就是下压式传接棒的优缺点。其优点是,由于接棒队员每一次接棒时手均
能握住棒的前端,避免了在跑进中调整手与棒的接触部位或换手的问题,还能够充分利用接力棒和接棒队
员手臂的长度。但其缺点是,下压式传接棒的接棒法相对复杂,会引起接棒队员身体的前倾和手臂在跑进
中的晃动,影响队员跑速。为取得获益距离,还易导致传棒队员精力的分散和身体重心的失控,降低跑速。
师:同学们都明白了吗?好,接下来我们进行原地练习下压式传接棒,练习
师:好,不错。这位同学,手臂尽量向后伸直。大家注意了,虎口一定要张开,对。
师:好,接下来我们再一起来学习上挑式传接棒的动作方法。首先是接棒人手臂自然向后伸出,掌心向
后,虎口张开朝下,然后是传棒人将棒由下向上挑,送入接棒人手中。
师:同样的,上挑式传接棒也有自己的优缺点。其优点是,由于接棒队员手臂后伸的幅度较小,接棒技
术较简单,因而动作自然、易掌握。缺点是接棒队员接棒时手握棒的中部或前部,导致后续队员须在跑进
中调整手与棒的接触部位或换手,容易造成掉棒和影响跑速。
师:是不是很简单,好,接下来我们原地练习上挑式传接棒,练习
师:通过以上的练习,同学们都基本掌握了接力跑传接棒的基本要领,下面我们一起做一个小游戏。
师:好,每组成员分别站在老师画的这条起跑线上,且每组排头的学生每人手持一个接力棒。当老师喊
游戏开始时,排头手持接力棒立即起跑,跑到对面同组同学那里,将接力棒传给本组成员,然后依次往返传