师:好,集合。下面老师给同学们讲解并示范下原地头顶球技术。同学们要认真学习。
师:首先,身体正对来球,两脚前后开立或平行站立,膝关节微屈,上体后仰,重心落在脚上,然后,两臂
自然张开,两眼注视来球。看到没,双臂一定要自然张开。
师:当球运行到身体垂直部位的瞬间,后脚用力蹬地,身体重心由后脚跟移向前脚的同时,迅速向前摆
体,颈部紧张,快速甩头,用前额正面顶球的后半部,一定是额头触球。然后上体随球继续前移。
师:好,同学们原地散开,根据老师技术要领的讲解与示范,进行原地模仿体会练习。
师:同学们也可以两人一组相互交流,一人示范一人纠正。练习时要按照要求进行。
师:好,刚才同学们做得都很好,接下来我们进行原地头顶固定球练习。两人一组,一人举球于头部高
度,另一人体会头顶球。练习时两人积极配合进行交流。好,开始吧。
师:好,同学们,下面进行抛顶练习。还是两人一组,自己将球抛起,顶给对面相对
2~3
顶球后用手接住,以同样的方法将球顶回。都清楚了吧?注意两人要协调配合,注意抛球的质量,球点尽量
师:集合。老师看同学们都基本掌握了足球头顶球技术,下面我们进行头顶球比赛怎么样?
师:好,同学们自由组合,分成人数相等的四组。好,老师说下头顶球比赛的规则,用手进行传球,持球
走不能超过三步,后进攻须用头顶球。防守可以对传球进行阻拦,但进攻顶球不得防守,无守门员。
师:好,开始吧。同学们要注意比赛的道德,充分发挥想象,积极进行跑动。