80分钟内连获两金张雨霏好样的！思维导图

蓝胖子

2023-03-08

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7月29日上午，在东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，张雨霏不负众望，以2分03秒86的成绩打破奥运记录，斩获金牌。

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思维导图大纲

7月29日上午，在东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，张雨霏不负众望，以2分03秒86的成绩打破奥运记录，斩获金牌。这是继刘子歌在2008年的北京奥运会、焦刘洋在2012年的伦敦奥运会之后，中国游泳队历史上第三次夺得了这个项目的金牌，也是中国代表团在本届奥运会上取得的游泳项目首金。

然而，张雨霏的"夺金之路"并未停止。在200米蝶泳决赛结束后，她迅速转战女子4脳100米混合泳接力赛场，与杨浚瑄、汤慕涵和李冰洁三名队员一起，以7分40秒33的成绩夺得冠军，打破世界纪录!

短短80分钟内，连获两金!在奥运会的赛场上，这位出生于1998年的江苏姑娘，正蜕变成为中国、亚洲，乃至世界的"蝶后"张雨霏。

"只要我不紧张，就能拿到金牌"

此前在7月26日，张雨霏在女子100米蝶泳的比拼中摘得银牌鈥斺�敱耸保凸诰涞牟罹嘟鲇�0.05秒。

虽然未能得到金牌，但张雨霏还是那么活泼可爱。面对媒体，虽然嘴里吐槽着银牌"挂在脖子上沉死我了"，但在张雨霏的脸上，你还是能看到止不住的笑意。

200米蝶泳两场比赛，张雨霏始终排在第一位，表现得游刃有余，她说还是200米的距离让她更有安全感鈥斺�斔纬隽�2分04秒89的今年世界最好成绩，同时刷新了自己的最好成绩。

在决赛前她表示："只要我不紧张，就能拿到金牌。"但她话锋一转，"在决赛前我可能还是会紧张，但是比游100米蝶泳时好。我很怕100米蝶泳那种大家每一米都在竞争的感觉。"

在奥运的"压力测试"下，证明了当下的张雨霏已经不会被压垮。此前一段时间，张雨霏在教练崔登荣的安排下，特意进行了体能方面的特训，取得了有了肉眼可见的成果鈥斺�斦庞牿饲耙逑蛏现荒苊闱扛褐�15公斤，后来提升到了可以稳稳负重40公斤。

不光想赢金牌，她还有打破世界纪录的目标。5月的全国冠军赛期间，张雨霏曾坦言自己对200米蝶泳还是会出现畏惧情绪，但在东京奥运会赛场，她表示比赛给自己"上了一课"，让她学会了如何在巨大的压力之下也拿出让自己满意的表现。

换教练曾让她连决赛都进不去

张雨霏的职业生涯并非一帆风顺。在2014年的南京青奥会上，张雨霏便独得2金3银，2015年17岁时即在喀山世锦赛上夺得了女子200米蝶泳决赛铜牌，并打破了世界青年纪录。2017年张雨霏再次参加世锦赛，与队友一道获得了男女混合4脳100米混合泳接力决赛的第三名，再次收获奖牌。

同年的天津全运会，张雨霏在200米蝶泳决赛中夺金，但是100米蝶泳决赛却只拿到了银牌。那届全运会之后，张雨霏的职业生涯遇到了一些变化，她不得已更换了主管教练，也正因为这次"师傅"的更迭，在训练方式、手段上初始磨合阶段的不适应，让张雨霏的成绩不能保持在稳定的水平，有一定的下滑。

在2018年获得了雅加达亚运会女子200米蝶泳冠军之后，张雨霏在翌年的光州世锦赛女子100米、200米蝶泳项目上都未能进入决赛。这使得有人对业界"张雨霏将会成为刘子歌焦刘洋接班人"的预测产生了一些质疑。

不过，随着和崔登荣教练的磨合期结束，两人默契度的增加，张雨霏的成绩和状态在近两年来取得了突飞猛进。于是，大家就看到了张雨霏在近两个赛季以来取得的一次又一次的飞跃。

到了奥运赛场，她已成长为中国游泳军团最强大的冲金点。在今年的冠军赛暨奥运会选拔赛中，张雨霏不仅继续垄断女子100米、200米蝶泳的金牌，轻松达到奥运会A标之外，还"玩儿票"似的连续在女子50米、100米自由泳预赛、半决赛中游出其他选手难以企及的成绩拿到第一。

备战男女4脳100米混合泳接力比赛

不光想赢金牌，她还有打破世界纪录的目标，就像她在100米蝶泳决赛后所说："我希望可以再突破一点，世界纪录是我的目标，虽然每次嘴上都说着要破要破，但每次都还是差一点。"

5月的全国冠军赛期间，张雨霏曾坦言自己对200米蝶泳还是会出现畏惧情绪，但在东京奥运会赛场，她表示比赛给自己"上了一课"，让她学会了如何在巨大的压力之下也拿出让自己满意的表现。

在上一届里约奥运会中，张雨霏在200米蝶泳决赛中仅获得第六名，泪洒赛场。五年之后，张雨霏还是那个爱笑而积极的女孩，但已经能够对自己的状态做到收放自如，悄然成长为中国女子游泳队乃至整个中国水军的领军人物。

"以前我会偷懒，现在我会更加鞭策自己鈥斺�斘蚁肽冒略斯诰１绕鹪谌∩峡蓿腋朐谘盗烦∩隙嗔鞯愫埂⒍喑惺艿憷邸�"

在取得2金1银的成绩之后，张雨霏在东京奥运会上的比赛任务还没有结束。之后，她将会代表中国队参加男女4脳100米混合泳接力的比赛，向着下一个目标迈进。让我们期待，这位江苏姑娘再创佳绩!

原标题：80分钟内连获两金江苏姑娘张雨霏"破茧成蝶"惊艳世界

原文链接：http://ent.people.com.cn/n1/2021/0729/c1012-32174706.html

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