如何选购及食用健康零食思维导图

一说起零食，不少人首先想起的就是薯片、膨化食品、饼干、蛋糕这些含大量脂肪、精制糖和食品添加剂的“现代零食”。以及一些貌似天然的瓜子、花生等，其实也被加入了甜味剂、增香剂、色素甚至明矾，香味固然更浓，营养上却打了很大折扣。

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