钙磷的吸收与排泄思维导图

　　钙（calcium）和磷（phosphorus）是人体内含量最丰富的无机元素。正常成年人，钙总量约为700～1400g，磷总量约为400～800g.　　一、钙、磷的吸收　　体内钙磷均由食物供给。正常人每日摄取钙约为1克、磷约为0.8克。儿童、孕妇需要量增加。钙主要含于牛奶、乳制品及果菜中。食物钙必须转变为游离Ca2+，才能被肠道吸收。

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