饮食改善免疫力思维导图

　　人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，其中又以饮食具有决定性的影响力。有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增加免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，将会严重影响身体的免疫系统机能。至于哪些营养素与提升免疫力有关呢？细列如下：　　1、蛋白质：是构成白血球和抗体的主要成分。

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