怎样选择蛋白质食物思维导图

　　蛋白质食物是人体重要的营养物质，保证优质蛋白质的补给是关系到身体健康的重要问题，怎样选用蛋白质才既经济又能保证营养呢？ 　　首先，要保证有足够数量和质量的蛋白质食物。

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