补铁激发女性脑力的食物思维导图

　　根据一项新的研究，补铁（铁食品）能有效帮助年轻女性（女性食品）集中精神与提升记忆力，即使她们没有罹患贫血。 　　铁除了在认知功能上扮演重要角色外，在免疫反应与温度调节上也是相当重要的。医学教|育网搜集整理过去认为，当铁缺乏到引起贫血时才对人体有害。

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