控制饮食有窍门思维导图

　　怎样才能在减少热量摄入的同时，保证基本营养素的供应呢？中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长、中山大学公共卫生学院营养系副主任、教授苏宜香向读者提供了几种有效方法： 　　一是控制高脂类食物 如动物性食物肉类、用油（油食品）煎炸的食物或西式快餐等。

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