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每天吃饭最常犯的错误思维导图

旧街悲巷
2023-02-20
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每天吃饭最常犯的错误
公共卫生知识
营养与健康
错误
吃饭
营养

　　一、不吃早饭损害身体 　　最常见的错误之一是不吃早饭。 　　早餐为开始新的一天补足营养和能量（能量食品），有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。

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