久坐不动导致4大健康问题思维导图

　　午休时你可能会去健身，回家后也跑跑步，但是，如果你大部分的时间“坐着”，你的努力不会有什么效果。久坐不动不但使你的颈背部疲劳，还会增加患高血压的风险，也会使新 陈代谢减慢，体重增加。

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