在日常饮食上应做到“五少”思维导图
微笑感染人
2023-02-20
“五少”原则： 1、少吃高脂肪食物 应少吃使身体脂肪增加的食物，特别要限制猪油、羊油、肥猪肉与植物油等高脂肪类食物，每天摄取脂肪量每公斤体重应在0.5——0.8克即可。 2、少吃碳水化合物 不仅摄人食物脂肪能形成人体脂肪，而且碳水化合物、蛋白质在体内经过生化反应，也可转化为脂肪。
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